亲爱的边：
我最近请了表姐当我的导师，给我指点职涯和财务规划。第一次开导生会议，我原本摩拳擦掌想要和表姐分享我的业绩目标、技能提升计划等等，但还没开口，就被表姐考问我的生理和心理健康，被吩咐先把身体和情绪搞好。之后我就一直在想，自己确实向来体弱多病，神经兮兮。或许曾经的半途而废，都不是因为我意志力不足，而是人太脆弱，一拼就夭折。
在表姐的指示下，我开始每天给自己的情绪打分，试图找出那些让自己情绪变好或变差的因子。带着一颗研究自己的好奇心，我的天线逐渐打开，我发现自己每天都会因为一些微小的事物牵一发而动全身，导致情绪沦陷。说者无心，听者有意；同事一句中立的评语让我怀疑自己的工作能力；之前闹得有点僵的朋友发了个简讯给我，或许是想要和好，却让我坐立不安，心中充满戒备。
《瑜伽经》第一条说：瑜伽是控制意念的波动。控制意念波动是瑜伽的目的，一旦成功，就达成了瑜伽境界。我修炼尚浅，一年下来只能对经文稍有认识，日常还是被意念牵着走的多，根本无法抽离。
以前我有个恐惧，就是害怕死前发现自己根本没活过。于是，看旧照片成了很不愉快的经验，因为它们总是在提醒我流逝的青春、时光和自由，让我焦虑感倍增。最近我换了台新手机，在备份档案到硬盘时，不小心翻到硬盘里的旧照片。只是这次，我有了不一样的想法。
我觉得二十几岁的自己其实很勇敢，一直都开放着心胸，去交不一样的朋友，经历各种不同的体验。即使父亲逝世的那几年我变得有点封闭，但我还是努力地认识自己、克服坏情绪的毛病。
到了现在，我可能不比以前“自由”，但我并没有失去自由，而是更认识自己、知道如何为自己做选择。我有想要过的生活，对工作也有一些想象，所以才会把精力都用在这些梦想上。我明白每个选择都有代价，都是一些牺牲，但如果是真正想要的，这些都不算什么。如果有一天，我又有了新梦想，我一样可以放下和一切，去追求另一种生活。
一样在看旧照片，意念变了，一切也就不一样了。瑜伽说要控制意念，因为一切都是我们的投射，境由心生大概就是这样吧。
祝 止念欢喜 转念花开
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