以前中学时期，学校前方就是海。那个时候，只要坐在草场阶梯上，就能看见海。偶尔课堂休息时间，从教室外望出去的景色，也都是海。
那天偶然看到自己的脚指头，心里突然有个疑问：这双脚，有多久没在沙滩上踏步了？又有多久没感受到细沙伴随海水在脚指头间流过的轻快感呢？
自从到了吉隆坡念书、工作后，“看海”这个想法已经不是那么随意想看就能看了。在吉隆坡这钢骨水泥城市的内陆地区，要看海就得跨区或跨州才行了。
但每当自己、或是朋友心情不好时，我都会提议去“看海”，揪团一起到海边，就算是什么也不做，只要静静坐在海边，烦恼就会减轻不少，心情自然就会变好。
张惠妹的《听海》、张雨生的《大海》，庾澄庆的《海啸》……与海有关的歌曲，随便掐指一算都能说出不少，仿佛大海真的像极了爱情，能说出多少复杂的心情。
每回到了海边，你最喜欢做什么事？孩童一般都在玩泥沙、青壮年就喜欢往海水里跳、年纪大了则偏好静静徜徉在海面上，或是静坐在海滩上静静享受眼前的一切。
我喜欢站在岸边，看着海水快速涌到脚边来，翻卷出雪白的浪花，再慢慢一点点退去……
坏事总像汹涌大浪、一道接一道不断朝我们扑过来。虽然要等浪花海水退去需要点时间，但它会一并带走许多负能量。就像很多人喜欢在沙滩上写下“烦恼”、“小人”等烦心字眼，等下一波大浪来时，就会将这些字眼洗去、在沙滩上看不到任何痕迹一样。
去年就有研究显示，到海边真的会让人心情开朗起来。因为海浪声有助遏制压力荷尔蒙，让人有安全感。
除了海浪的声音和拍岸的动作外，也有人喜欢海滩上的细沙。尽管有人会认为玩泥沙是小孩做的事，但又有多少大人忘了，如果将手握得太紧，是无法将沙拿起来的呢？
不听海浪、不玩沙，你也可以选择坐在海边凝望大海。真的就这么简单，什么都不做，就盯着海面看。
宽阔的大海，仿佛以身作则地告诉我们，不论发生什么事，都要有宽阔的胸襟。它也就像个大宝库一样，不论你遇到什么人生问题，一定都能在那里找到答案。
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