近年来，高原游也成了新宠，但高原游之前都要做哪些必需准备？面对高反我们该怎么办？
什么是高原反应？
高原反应是一种高原地区独有的常见病。当长期居住在平原地区的人快速进入有一定海拔的高原之后，在干燥的空气、寒冷的温度、强烈的紫外线、较低的气压、较低的含氧量等因素的作用下，身体会出现一系列机能代谢变化和不适症状，这就是高原反应。
最常见的是急性轻型高原病，即平常说的“急性高原反应”，一般发生时间为初进入高原2周内，症状有头晕头痛、心慌气短、食欲减退、疲倦乏力、恶心呕吐、腹胀腹泻、胸闷痛、眩晕眼花等。
遇上“高原病”，小感冒能夺命
“高原病一般说来，轻者只需吸氧、服用抗生素药物，两天左右可以好转。但如果高原病‘撞上’感冒，就很危险了。”湖北省武汉市第三医院保健科主任何青峰说，一旦呼吸道感染，即使是轻微感冒，都有可能导致高原肺水肿和高原脑水肿两种急症而夺命。
就算是在平原感冒，也最好痊愈一个月后再去高原。因为高原环境会影响机体的抗高原反应能力，这些损害通常需要一个月才能完全恢复。
高原游前要做哪些体检？
健康人群至少要进行心电图检查和血常规检查，看是否存在心律失常的隐患，以及是否贫血。如果存在上述问题，在高原环境很容易诱发心律失常或缺氧。
中年或老年旅游者，还要查一下是否有高血压、冠心病。如果有，最好不要轻易高原游。
游览期间，应多带些药，比如感冒药、抗生素类药、利尿药、心脏急救药、皮肤过敏类药物，防止呼吸道哮喘类药物，以及预防高原紫外线灼伤类擦剂等。
七类人群，不适合高原游
1. 患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。
2. 患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。
3. 患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。
4. 重症胃肠道疾病，如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者。
5. 糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者。
6. 曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，以及曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者。
7. 高度近视或病理性近视者，因为低氧可诱发视网膜剥离导致失明。
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