非常感谢网友Adrian Leong的分享
最近有身边朋友确诊，所以特地去了解，这边总结一些重要咨询。
🌻如何知道我需要做covid swab test?
✅出现症状 通常在感染第五天左右出现
💀发烧反反复复 好了又来
💀咳嗽/伤风
💀人累累/全身酸痛/头晕/头痛
💀呕吐/ 腹泻
💀食物臭觉 然后味觉也没了
💀胸口痛/呼吸困难
✅有近距离接触positive病患/跨州/去人多密集的地方
👉🏻有和positive的人 接触超过15分钟 距离少过1m
👉🏻共乘同一辆车
👉🏻同住一间家
👉🏻在同个空间工作超过两个小时 尤其是空调室内
🌻如果有近距离接触 positive的人怎么办？
👉🏻不管有没有症状 进行自我隔离 从上次接触开始算10天
👉🏻等待卫生局 (PKD) 人员联络 可能需要几天
等待当儿 可以自己去做 RTK Ag/PCR test
👉🏻如果有症状 直接做RT-PCR
*RTK-Ag可以马上或2-4小时知道result RT-PCR 24-48 小时
哪里可以做test 可以去这个链接看最靠近家的诊所/医院👇🏻👇🏻
http://covid-19.moh.gov.my/…/hospital-swasta-dan-klinik
🌻Confirm positive后怎么办？
1️⃣Update my sejahtera 的status为positive 在家进行自我隔离 等待卫生局 (PKD) /covid 检验中心 (CAC) 的人联络你 等待进一步安排 可以居家隔离 还是必须送去隔离中心/医院
2️⃣80％的covid患者症状轻微/无症状 如果有呼吸困难 马上联络999 或者各自州属的CAC
3️⃣隔离期间 每天需要开my sejahtera update症状
4️⃣隔离期为症状开始算起10天 如果本来没有症状 后来才开始发烧 必须从症状那天开始重新
隔离10天 隔离10天完毕还有症状 就必须继续隔离 并联络PKD/CAC
🌻居家隔离，需要注意什么？
1️⃣照顾好自己的身体 多喝温水 休息 补充蔬菜水果/蛋白质/vitamin c/鱼油/
2️⃣随时和朋友家人联络 保护好自己的心里状态
3️⃣可以利用养病期间 重新安排自己的生活 想要做的事 在这个时候计划 完成
4️⃣注意不要和同一间家的人在同个空间 如果有共用厕所 必须消毒碰过的水喉/门把
5️⃣尽量打包 如果需要使用餐具 不要share 如果需要麻烦别人清洗 必须使用热水＋手套
6️⃣穿过的衣服要包起来 不能和别人参着洗 别人帮忙处理的话 要戴口罩+手套 洗完了要晒也是一样
7️⃣Positive 的人的垃圾必须用两层plastic 包起来 然后尽快丢掉
中了covid 是一回事，头大是需要处理身边的工作/家人，还要担心自己的病情，所以大家真的要照顾好自己🤗🤗
里面的资料，完整版的可以去这边👇🏻👇🏻
http://covid-19.moh.gov.my/
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