材料:
鸡腿2只
党参15克(切段)
淮山12克
干百合8克(浸软)
龙眼干19克(浸软)
姜1片
调味料:
盐适量。
制作过程:
1.鸡腿去皮斩块,川烫后洗净备用。
2.将党参、淮山、干百合及龙眼干洗净,备用。
3.煮滚半锅水,放入所有材料以大火煮20分钟,后转小火煲30分钟,下盐调味即可享用。
四眼強魚翅燕窝糖水之家创始人
颜兴強献菜
小贴士:若想汤味更香甜,可增加百合与龙眼的份量。
营养宝典:党参
党参是常用的补气中药,有补中益气、健脾益肺、止渴生津等功效。常用于治疗脾肺虚弱、脾胃虚弱、肺气不足,经常觉得倦怠乏力、精神不振,常觉得稍一活动就有喘促病症现象的人。
由于补气也有助于生血,所以党参也适用于气血两虚、面色苍白、胃口不好、容易感冒的病人。