网路上时常流传一些冒出青筋代表内脏哪里有毛病的文章，让人担心青筋冒出来是不是就代表哪里生病了、是不是哪里没排出毒，有毒素累积。但皮肤冒出青筋其实在大多数情况下，是正常且健康的。

皮肤上的青筋

青筋虽有个“筋”字，但其实并不是筋脉，而是静脉血管。静脉血管里头装着缺氧的血液，要将血液运输回心脏帮浦，重新出发去肺部进行氧气交换。而因为光学错觉，使暗红色的静脉从皮肤上看来，呈现青蓝色的。人体血管密密麻麻，如叶脉延伸分布于体内各个角落，而较浅层的静脉容易被看见，更容易因为一些生理性因素浮凸，而被称为“爆青筋”。

网路时常流传一些冒出青筋代表哪里有毛病的文章，更容易让人担心青筋冒出来是不是哪里生病了，仿佛这样是不健康的事。但冒出青筋其实有着几个很常见的自然因素。

4个爆青筋的正常原因

1. 年龄因素

随着年龄增长，老年脂肪容易流失，使得青筋容易浮现。因此许多老年人手上会有很明显的青筋浮凸。

2. 皮肤颜色

皮肤白皙的人，因为皮肤更透，会更容易看见青色血管。

3. 运动完

运动时肌肉会鼓凸起，将静脉向外层推，使青筋明显浮于皮肤上。而血流量增加，也会使血管明显突出。有些具有运动习惯的人，因血流供给量增加，使血管代偿性增粗也会看起来很明显。与静脉曲张不同的是，普通凸起的青筋会因为回复静态时缓缓沉回皮肤。而静脉曲张病变的血管则会成团扭曲，一直存在于皮肤上。

4. 体脂肪低

皮下脂肪薄，无法覆盖住静脉血管而凸出。

另外妊娠期因血容量增加也会使静脉明显凸起，或是有些人天生血管就浮。但大多数的情况下，青筋突起是正常且健康的。不过如果爆青筋伴随胸痛、呼吸困难、呼吸急促，就要担心可能是静脉相关的病变。
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