“壮阳”是古今中外男士不变的关心议题，但到底要如何“食补”，才可以永“槌”不朽呢？相信男士们都会对此感好奇，很想了解多一些，而美国性学专家莱米勒博士(Dr. Justin Lehmiller)就撰文分析了5种食物的催情妙用！
牡蛎（蚝）含有大量锌及各种胺基酸，被认为是著名壮阳食品。
1.牡蛎
牡蛎(蚝)含有大量锌及各种胺基酸，被认为是著名壮阳食物，不少人认为，吃牡蛎可以影响贺尔蒙，除了会更有精力之外，“性趣”也会大增。
但莱米勒博士说，其实目前并没有足够的数据，可以证明吃牡蛎真有壮阳、提升性快感之效，还需要更多研究才可以得到结论。
2.蜂蜜
蜂蜜在东方长久被视为养生补健食品，西方国家也视其为有催情妙用的食物，有说法表示，蜂蜜含有大量钾与维生素E，可以改善性功能退化、性激素分泌不足的问题，但莱米勒博士同样表示，目前没有足够研究数据可以证明。
3.巧克力
巧克力之所以会与“性趣”扯上关系，因为他能够刺激人体分泌“开心贺尔蒙”－血清素，让人情绪转好、压力减低。但人在性高潮后，就会分泌血清素。因此，巧克力能让人开心，但在性能力方面，恐怕就不见得有助益。
4.银杏
《本草纲目》说，银杏(白果)“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊”，最后2项就是“房事过度、肾气虚衰”的“病征”。而国外也有病例，不能使用主流疗法的性障碍者，曾有人因改用银杏后改善状况。
依照西方医学来看，银杏的作用属于“血管舒张剂”，可加强血液流通，可想而知对男性的性生活有帮助。但是，同样还是没有研究数据证实。
5.人参
目前已知7项独立可靠的研究证明，人参可令男女双方生殖器器官的平滑肌放松，且增加“多巴胺”的分泌，即是可以增长勃起时间、增强硬度，有助男性性功能。
转载自“苹果即时”
