远离手机网上游戏，让孩子享受瑜伽乐趣的同时，也可以养性！
别以为瑜伽是成人运动，孩童亦能享受瑜伽带来正能量！
一直致力于推广儿童瑜伽于社会的Crystal Ong老师，教导儿童瑜伽是采取一动一静的教课方式，“认真学、认真玩”可说是她的一贯教育理念。
通过这一动一静的儿童瑜伽课程，不仅能让孩童在学习瑜伽后懂得将玩“野”的心慢慢收回来，最主要是懂得在面对问题时控制自己的情绪。
就让父母一起为孩子们健康快乐的人生打下基础，让每个孩子今后在人生中将面临的各种挑战准备好应对的工具、知识和良好的习惯。
我们今天的练习从静坐开始，静坐可以作为练习初始时的热身……
