网络流传：
中国民间流传，薏米和红豆是最好的搭配，只要每次一样捉一把，洗干净后浸泡数小时， 放在煲里面加水熬煮，煮好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆浆了。
“薏米红豆浆”的功效有很多，主要就是祛湿，能够帮助祛除体内的湿气，非常适合灼热的天气及体内湿气较重的人食用。
它具有很多方式食用，除了可以当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。
“薏米红豆浆”也具有良好的减肥功效，它能减肥，又不伤身体，尤其是对于中年肥胖者， 效果尤其好。
好喝又补心
现代人精神压力大，心气虚，饮食不规律， 运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，这非薏米和红豆莫属。
将其熬成浆，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
吴家逸中医师解迷思
胥视个人体质
“薏米红豆浆确实有此功效，但必须吃对方法。”
大马著名中草药医师吴家逸解释：“薏米红豆浆都有其各自不同的功效，像是红豆可以帮助清肠、排毒和清热，而薏米却有利于排尿、去水肿。”
在中医角度而言，薏米和红豆浆都有减肥功效，原因出自于薏米和红豆浆可增加肠胃排水的蠕动量，所以不容易产生水肿现象。
“在摄取过多的红豆薏米下，物极必反会导致体质的变化，特别是采用此方当作减肥更是要多加小心，不要赔了夫人又折兵，伤身又对减肥无效。”
他还说：“由于薏米纯属凉性食物，红豆浆则属于中性食物， 人们以为是能综合性质，但其实薏米的寒性仍会盖过红豆，所以会导致体质转寒。”
吴医师提醒读者，如果有出现腹泻状况就必须立即停止，否则会有脱水的症状。
孕妇及频尿者忌饮用
此外，特别是孕妇或是频尿者更不宜服用此偏方，他解释，由于薏米红豆浆太过于凉性会让孕妇动胎气，而频尿者则会增加夜尿的次数。
若是在此方做些改良，“一般在市场上售卖的多半都属洋薏米，虽然可以帮助清热利尿，但营养不及小薏米（中国薏米），所以鼓励读者选用小薏米。 ”
“如果要效果更佳，可选用中国薏仁，虽然味道稍微重些，但效果很好。一般中药店，都会选择使用中国薏米为配药。”
在生活中如果想要减肥，其实最简单的方法就是把肠胃养好，一个肠胃好的人，日常排毒顺畅，就不会在体内积累太多毒素，因此也减低了肥胖的机率。
另外，绝对不可过量，过量摄取反而会让病情变本加厉，甚至还无法达到减肥的功效。
最后，吴医师再三提醒，无论选择什么药方， 最好是对症下药，以免弄巧反拙。
