材料:
冬粉10克
西刀鱼丸12粒
虾米10克
芹菜20克
肉片50克
鸡蛋3粒
葱花20克
高汤8碗
调味料A:
味精1/3茶匙
幼盐1/2茶匙
胡椒粉1茶匙
麻油1/2汤匙
调味料B:
味精1/2茶匙
幼盐1茶匙
maggi上汤1汤匙
胡椒粉1茶匙
葱油1/2汤匙
制作过程:
1.冬粉和肉片分别飞水,沥干备用。
2.把鸡蛋在碗中打散,加入冬粉、虾米、芹菜及调味 料A,搅拌均匀。
3.热油,把蛋料下锅煎成蛋饼,盛出切块状备用。
4.煮滚高汤,倒入肉片和鱼丸滚片刻,放入蛋饼及调 味料B,熄火后洒上葱花即可上桌。
好想吃创办人
徐永发献菜
小贴士:
煎蛋的油要够热,当放入蛋汁后就要从大火转小火,慢慢翻煎,才会煎出蛋香味。
营养宝典:鱼丸
古时称“氽鱼丸”,是福州、闽南、广州一带经常烹制的传统食品。因为它味道鲜美,多吃不腻,可作点心配料,又可作汤,是沿海人们不可少的海味佳肴。鱼肉营养丰富,富含维生素A、铁、钙、磷等,所以,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。