不少男人都有“痛风”（高尿酸）困扰，尤其男人到中年的时候往往不太爱惜健康，经常在外面应酬喝酒，殊不知这只会让体内的尿酸指数上升更高，痛风问题也会更趋严重。
对于痛风患者来说，低嘌呤的食物无疑最适合自己；除此之外，每天喝一杯“降酸水”，利尿消肿，保证痛风不敢靠近！
1）芹菜汁
一般身边有痛风的人都知道，芹菜可以帮助降低尿酸，尤其直接用芹菜榨汁喝的话，对尿酸的控制效果会好很多。
芹菜是一种低嘌呤的食物，经常吃一点反而对痛风有很好的抑制作用，让自己的身体更加健康，并且有一定的消炎消肿作用，避免腿部过于水肿，对于缓解痛风患者的膝盖疼痛、关节炎等问题，也有明显改善。
2）菊苣水
和芹菜一样，菊苣本身就是一种低嘌呤食物，平时可以多吃一些，能够有效帮助我们降低体内的尿酸。
此外，平时不妨用菊苣和栀子一起泡水喝，可以起到利尿消肿的作用，通过增大排尿量，将体内尿酸排出体外，将浓度逐渐控制在正常范围以内，这对于痛风患者来说是一件很重要的事情，所以说，有痛风的人可以多喝菊苣水，避免病情反复发作。
