正常人补充足够的水分，身体机能又正常运转，可以让多余的水分以及积累的代谢废物一并排出，保持新陈代谢的稳定。
排尿量正常，排尿过程中尿液的颜色，气味没有特殊改变，代表身体还健康。
若排尿有异样，排尿次数会出现变化，无论是过多或过少都有隐患，有部分排尿异常表现还是尿毒症的信号，要赶紧对照一下，判断自己是否有疾病的符合特征。
尿液是如何形成的？
尿液的形成过程涉及一系列复杂的生理反应。首先，血液流经肾脏时，肾小球会过滤血液中的废物和多余的水分，形成尿液。这个过程是通过一系列的滤过膜实现的，这些滤过膜可以阻止大分子物质通过，只有小分子物质和废物才能通过。
一旦尿液形成，它就会流向肾盂，这是肾脏中的一个结构，负责收集和储存尿液。然后，尿液通过输尿管传送到膀胱。在膀胱中，尿液会暂时储存，直到身体需要排出体外。
“报到”前信号
1.眼睑浮肿
尿毒症患者不能及时排出体内多余水分，水分会在体内堆积，导致眼睑浮肿，尤其是早晨醒来后最为严重。因为眼睑组织结构疏松，皮肤有很大的伸展度，特别容易容纳水肿液。重力对肾性水肿没有任何影响，当肾功能衰竭时浮肿优先发生在眼睑。
2.身体浮肿
肾脏的功能失去以后，我们体内多余的水分无法排出体外，会导致这些液体在细胞组织之间停留，导致身体出现浮肿的情况。
刚开始的时候，浮肿一般体现在眼脸和脚踝部，这种情况一般会很快恢复，但是如果没有发现这种情况存在，不及时进行治疗，这种症状就会越来越严重，甚至难以恢复。
3.恶心呕吐
患上尿毒症时，肾脏的排毒能力显著下降，导致体内毒素和代谢废物积聚。消化系统的症状可能会早期出现，病人可能会感到恶心、呕吐、食欲不振、营养不良等。严重的情况下，可能会出现贫血、消化道出血等情况，表现为面部苍白、身体乏力、易困等。
4.排尿泡沫增多
人体健康状态之下，尿液排出过程中伴随有冲力的影响，表层在短时间之内会附着小气泡成分，静止30秒到60秒就会自我消除。
排除以上因素所影响，若自身排出的尿液表层富含大量的大泡沫成分就要引起及时的注意，避免是由于肾脏功能病变而引起的蛋白尿过滤排斥反应。
5.排尿次数
一般情况下，一天中男性排尿次数越接近8次，说明肾脏越健康，尿毒症等严重的肾脏疾病，离你远远的。
若一天中，排尿次数多于12次或少于2次，就要引起重视，很有可能是肾脏病变，导致的排尿异常。
排尿时若伴随，尿频、尿急、尿痛、尿不尽等明显的泌尿道感染，这时要及时就医检查，以免危险发生。
远离5件事
1.调整饮食
想要远离尿毒症，最关键的就是调整个人饮食，通过饮食健康可以避免有害物质的摄入，增加肾脏压力。
很多人肾脏病变发展和平时饮食不健康有关，在饮食过程中，过量获取高糖食物、高嘌呤食物、高盐食物，这些类型的食物摄入过多，都会间接损害肾脏功能。
肾脏功能持续下降，负担加重后肾脏疾病会持续发展转变成尿毒症。因此，要从饮食这方面入手调节身体，通过健康饮食避免尿毒症形成。
2.用药谨慎规范
尿毒症出现跟肾脏疾病发展不重视有关，如果在肾脏病变之后，可以注意用药方面的问题，规范用药、合理用药，都是降低肾脏伤害的关键。
人体服用的药物，需要经由肾脏代谢、排解，如果经常大剂量用药，会让肾脏加重负担，进而增加尿毒症风险。为了避免这种情况出现，用药应该咨询医生意见。
3.针对疾病积极治疗
避免肾脏疾病发展为尿毒症，要做到的就是疾病出现后及时针对性治疗，通过控制疾病发展让肾脏功能提高。因为肾脏疾病的种类多，有部分疾病不断加重，肾脏功能完全丧失，尿毒症就会入侵。
那些应对疾病得当，足够重视的人，会在信号发出之后第一时间求助医生，通过后续配合治疗，正确手段应对让肾脏受到的伤害减轻，功能提高，尿毒症才能远离。
4.定期检查
在尿毒症发展过程中，一般需要经历肾功能贮备能力下降期以及氮质血症、肾功能衰竭和尿毒症等四个时期。所以在前期的时候出现尿液异常等症状，就需要及时到医院进行检查，后期治疗中也要注意定期到医院复查。
5.保持充足饮水量
肾脏疾病发展期间应该注意水分补给充足。肾脏病变发展过程中患者肾脏功能下降，体内垃圾毒素排泄会受到阻碍。
如果没有充足饮水，有可能会让体内毒素堆积越来越多，肾脏功能下降的表现会更加明显。容易因为垃圾毒素堆积导致肾脏病变严重，转变成尿毒症的可能性会增高。
总之，一天中男人排尿次数接近某个特定数值可能说明他的肾脏功能正常，尿毒症的风险相对较低。然而，要全面了解肾脏状况还需要结合其他症状和实验室检查结果进行综合评估。
同时，保持健康的生活方式也是预防尿毒症的重要措施之一。如果你有任何关于肾脏健康的疑虑或症状，请及时咨询医生或专业医疗机构的意见。
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