不少人都有这样的经历：睁开惺忪的睡眼，准备起床开灯，突然发现整个身体都动弹不得，用尽全身力气，连一根手指头也动不了。
念头一转，这不就是“鬼压床”吗？我这可能是遇到鬼了，顿时紧张了起来，最后紧张紧张着就睡着了……
很多人说起这段经历时，略带恐惧，都认为这真的跟鬼怪有关。今天我们一起看看，“鬼压床”究竟是怎么回事。
压着你的到底又是什么鬼？
“鬼压床”并没有想像中那么灵异，跟鬼半毛线关系也没有。“鬼压床”实际上是一种睡眠障碍疾病，在睡眠神经医学上归属于一种睡眠瘫痪的症状。
患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
“鬼压床”，会被压死吗？
“鬼压床”所谓的动弹不得并不是真正意义上的动弹不得。想想你毕竟还能在呼吸，眼睛也能动，“被压”实际上只是自己的假象。过段时间这种现象就会自动解除。
躺着睡容易“鬼压床”？
至今，发生这种现象的原因还是不明确，但是医学家们还是找到了一些相关因素。其中一个因素是：平躺着睡容易引发“鬼压床”。
我们平躺着睡觉时，会让肌肉麻痹得彻底，这个时候我们突然醒来而身体还没做好准备，身体容易动弹不得。但是侧着睡因为要维持侧躺的状态，肌肉需要用力，不会麻痹得太彻底。
下次再遇上“鬼压床”，不用惊慌，放松身体就行了。
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