现代人都喜欢趁闲暇时间，到户外接触大自然，或者到郊野的地方寻找放松身心的片刻时光，远离城市的喧嚣，寻找虫鸣鸟叫的静谧。
最近，英国伦敦国王学院（King’s College London）带领进行的一项研究中指出，「多看鸟类」可有效改善人们的心理健康，心情也会随着变好，因此这对现代人来说尤为重要！
该学院和景观设计师J&L Gibbons与艺术基金会Nomad Projects进行合作，三方以共同开发的应用程式“Urban Mind”，并收集了1,292名参与者给予的意见，总共完成了26,856项评估。
在研究过程中，参与者会在一天之内接收到应用程式3次提问，询问他们在每天日常中是否有看到鸟类或听见鸟鸣声，过后会列出几道心理健康问题让参与者们一一作答。
最终的研究结果显示，在日常中聆听鸟鸣或看飞翔的鸟类，是可以帮助改善忧郁状况，并促进人们心理健康的！时不时观赏窗外的鸟儿，心情上多少都会得到一些缓解，而且愉悦感还能延续长达8小时之久哦！
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