要问什么是驻颜有术的良药，那非健身运动莫属！
大量身边真实的例子证明：健身运动可以延缓身体的衰老速度，让我们保持长时间的年轻！健身运动是保持身体年轻，保持身材紧致如少女行之有效的手段！如果你想拥有好身材，想永葆青春，不要再犹豫，从此刻运动起来！
今天介绍的主人公，就是这样一位美女，虽然年龄已经43岁，但是长期的坚持健身，却让其保持着紧致的，前凸后翘的身材，使其魅力大增，成熟有韵味，撩走小10几岁的男朋友！男友虽然是小鲜肉，但是站在一起却没有任何违和感，别人都会觉得是天生一对。超过40岁的她，比同龄人更加有魅力，有成熟的韵味！
这位美女叫做李殷娜，她是韩国的一名网红，也是有名的健身达人。光看照片的话，看身材，看容貌，你很难想象她的年龄已经超过超过40岁！
她的身材虽然不像我们通常看到的那种纤细身材，但是丰满成熟的身材也是很诱惑人！虽然看上去很有肉感，但是她的腰上却没有一丝赘肉，身材看上去是前凸后翘凹凸有致，饱满坚挺的胸部，挺翘的臀部，都使其无时无刻不在散发着成熟女人的魅力！
你是不是很奇怪，为什么自己的身材看上去臃肿全身肥肉。人家的看上去却是紧实性感呢，其实唯一的秘诀就是人家坚持健身的缘由！
李殷娜在健身房特别注重力量训练，所以才让她的身材保持的如此之好。因为随着年龄的增长，皮肤和肌肉组织会慢慢退化，逐渐变得松弛没有形状，力量训练可以有效地增加我们的肌肉，减少肌肉的流失，让我们的身材可以持续的保持紧致，力量训练也可以使我们的皮肤得到紧致的效果，让女性更长时间的保持年轻。
最让人羡慕的不仅是她的身材，而是她的感情，别看她已经上了年纪了，但她的男朋友却是一个20多岁的大小伙子，同时也是一位健身达人，两人的组合简直就是绝配。
而接下来的这位姐姐，身材和颜值更是堪称秒杀天底下许多18岁美眉！
这位把44岁活成18岁的“大姐姐”来自韩国，名字叫做Junie Kim。
Junie虽然40岁后凭借“不老神颜”又红了一把，但她在18岁时，就已经是一位偶像了。
曾经作为女团成员出道的Junie，唱歌、演戏都试过，不过在人才辈出的韩国娱乐圈，想要熬出头并不是那么容易。所以，她在30岁结婚后就渐渐淡出了娱乐圈。
本来想过平淡的日子，相夫教子。不过没想到一场意外让Junie失去了自己的孩子，没多久也离了婚。接连而来的打击，不但没有让她自暴自弃。反而下定决心要成为更好的自己。
为了身体健康，也为了让自己的身材更加紧致有型，Junie开始坚持健身。
健身房的各种器材如数家珍，动作利落、姿势标准。
饮食上也更加注意，大部分时间Junie都会自己动手做营养健康的吃食。
这样的生活坚持下来，Junie不仅身体愈发健康，身材凹凸有致，就连气色也变好了许多，整个人仿佛回到了18岁的状态。
而且Junie一直保持着超高的衣品，瘦下来之后衣服穿在身上更加好看。下衣失踪、OVERSIZE，各种时髦的穿衣方法，用在44岁的Junie身上也毫无违和感。
Junie不但在健身中找回了状态，还收获了幸福。男朋友是比Junie小十几岁的健身教练，但两个人在一起完全看不出年龄差距，两个人晒出的照片更是甜到不行～
年龄从来不是懈怠自己的借口，不管多大年纪，只要你肯做肯努力，就一定没问题！
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