现代家庭多数采用坐式马桶，而不少人为了“争分夺秒”，通常会把刊物、报纸或者手机带进厕所“解闷”，这种看似不浪费时间的“好习惯”，却是现代人危害健康的恐怖因素。
而厕所又是一个密闭空间，不少居家意外都发生在厕所，我们又应该如何避免这类意外发生呢？
上厕所最忌讳有哪些事？以下就列入了上厕所最忌讳的七件事，如果能避免这些忌讳，就能把如厕危险指数大大降低。
1 | 看书报、玩手机
危险指数：☆☆☆☆☆
危险因子：晕厥 、跌倒
蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻，血管扩张，易诱发痔疮，甚至失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便祕，严重则会发生肠道癌。久坐马桶还会使脑部发生暂时供血不足，起立时易发生晕厥、跌倒等现象，特别是久病、体弱、年迈者，起来时更容易发生意外。
2 | 用力排便
危险指数：☆☆☆☆
危险因子：肛裂、猝死
现代人生活节奏快，连上厕所都匆匆忙忙，排便时速度过快,一上厕所就大力憋气排便，就有可能把肛管撑破，造成肛管的皮肤裂口。
所以，用力排便还会增加猝死风险。当用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。
3 | 如厕后起身太快
危险指数：☆☆☆
危险因子：头晕眼花、摔伤
心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。此外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后排便的习惯，因此容易发生意外。可在厕所蹲位旁设置安全护栏，如厕后，起身需缓慢。
4 | 久憋尿后再排尿
危险指数：☆☆☆
危险因子：昏厥
憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神经过度兴奋，膀胱中的尿液一下子排空，就容易导致血压降低、心率减慢，易发生排尿性晕厥，若不及时进行救治很有可能发生生命危险。
5 | 厕所放置大型家电
危险指数：☆☆
危险因子：一氧化碳中毒、漏电触电
洗衣机、电吹风等家电放置厕所中，隐患多。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电等事故，燃气热水器则易诱发一氧化碳中毒。
6 | 地面湿滑
危险指数：☆☆
危险因子：摔跤
厕所是家里最湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水让人一不留神就会摔跤。很多老人家跌倒后容易出现骨折，本来有心脏疾病问题的人会因意外摔倒引发心绞痛。因此厕所要保持相对的干燥，可穿防滑底拖鞋。
7 | 使用空气清新剂
危险指数：☆
危险因子：致癌
不少人喜欢在厕所喷些空气清新剂，但其实空气清新剂中的挥发性有机化合物有可能致癌。因此厕所除臭最好使用天然材料，可将柠檬片、黄梨皮和柚子皮放在马桶水箱上，或在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油，能起到除臭的目的。
