材料：铁包金15克、凉粉草20克、过江藤20克、马蹄金15克、脆叶马兰20克、絞股蓝15克、白鹤灵芝20克、玉米须10克、玉米芯15克、栾樨15克。
调味料：冰糖适量
作法：
煮滚大半锅水，把上述材料放入，文火煮约一至两小時至出味，加入适量冰糖即可。
疗效： 预防高血压、糖尿病。
贴心小叮咛：脾胃虚寒、肾虚和体质弱者，不宜多喝；有糖尿病者，切记勿在茶中加冰糖。
营养宝典：绞股蓝
社会越进步，生活节奏越快速，文明病也随之而来，糖尿病、高血压、精神病等对不少人产生困扰。
在中医的保健理论中，预防永远胜于治疗，凉粉草、过江藤、马蹄金、脆叶马兰、絞股蓝、栾樨就扮演“此角色”。
杨医师对草药的功效倒背如流，他特别提到绞股蓝，一种天然的镇定剂。
“很多人不知道，其实绞股蓝有安神、降脂和通血管作用。用它配合凉粉草、过江藤等草药煎煮，有预防高血压和改善糖尿病的功效。”
接下来他提到栾樨，民间除了用来治高血压，原来它另有开胃疗效。
“家中若有小孩消化不良，可用栾樨12克、鸡内金9克和神曲6克，水煎服，有一定疗效。若小孩不爱正餐，则用栾樨12克，麦芽、谷芽、浮小麦各9克，水煎服或取药液调米粥一起吃。”杨医师提供珍贵的草药小秘方。
