洁希小姐，
你好，在我身边出现了一个棘手的问题，我不知该如何应对。
我有一位很要好的朋友，她是一名孤儿，名叫小萍。小萍从小生性含蓄内向，不爱说话，结果身边没有几个知心朋友。毕业后，她当上了书记，但却从来不喜欢和同事打交道，同时也开始沉迷于网上交友。
她在面子书上结识了一位所谓与她“志趣相投”的25岁男性朋友，结束了她33年的单身生涯。那男子声称家中长辈因为小萍比他年长的缘故，不赞成他们的婚事。结果他们决定私奔，并在他名下买了一间房子同居。
3年后，他又以家人急需经济救济为由，向小萍借了5万令吉。小萍完完全全地投入了这段感情，也把她十多年的积蓄用尽。想不到，那位男子竟然带着钱失踪了，更悄悄地把房子卖了！
小萍受不住打击，在面子书上恫言要自杀了结，天天以泪洗脸，任何人都不见。我真担心，也很害怕她真的会走上不归之路。洁希小姐，请您告诉我该怎么办？
小娟上
活着，发掘生命的色彩
小娟，
大马每10 万人中有10 至13人自杀，平均每天有7人結束自己的生命。其中，重度忧郁症为主要原因。
美国著名心理学家马丁塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”，患者的表现为情感低落、思维迟缓以及说话减少等症状，严重时甚至会出现自杀倾向。
自杀危险性较高的人，常会表达他的死亡觉悟。从你的个案来看，事情确实已进入了紧急状态，如果放任不管的话，随时都会有生命危险。
首先，你必须彻底当一个听众。切忌一开口就带着责骂，或是盲目地灌输一些社会价值观，这只会让她把心门关得更紧。
一定要认真地当对方的听众，了解对方想要自杀的理由。虽然说是倾听，但并不能光是倾听而已，对于对方的述说，一定要表示出自己的共鸣，要很诚恳地表现出关怀及爱。慢慢的，增加她对你的信任，让她感受你对她的在乎。在进行一段深入的交谈后，很自然地给她一个拥抱，轻轻抚摸她的头。别小看这一些小小的动作，它却是最强的武器，胜过千言万语。待她心扉打开后，你这时的劝言才有效，才能被接受。记得，爱的力量是宇宙间最大的力量；爱，是让自杀者悬崖勒马的一剂良方。
一般上，像小萍那样的个案，自杀者常会认为自己的存在价值非常低。由于她的自我评价很低，这时的援助目标便是让她了解到，自己在这世上的重要性，要让她了解到自己是值得被保护的对象，要让她了解到自己并非一无所有。
在这世上，没有人是一无所有的，因为只要还有一口呼吸，生命就还有一份色彩。
我认识一位少年，18岁时患上了脑癌。他在癌症末期的时候，右撇子的他渐渐地失去了右半身的行动。他几乎一无所有，什么也做不了，就连上厕所也成问题。但是两年来，他没有一点怨言，反而常常露出自足的笑容。他告诉我，他感谢上帝让他还有左手左脚，哪怕有多一分钟的生命，他也要用来做有意义的事情。最终，他只剩下眼睛能动，但嘴角仍然露出微微的笑容……他珍惜地把握着他仅有的，意志坚强地活到最后一分钟。
我也曾经选择自杀，但是在最紧要关头的时候，上帝对我说：“给我一点时间，我会告诉你生命的意义。”我一直很庆幸当时我没有意气用事。从事健康行业后，看着身边的家人朋友一个一个重获健康，我感到欣慰，原来活着是那么的有意义。只要还活着，人生路上就会有缤纷的色彩。
小娟，谢谢你对朋友的那份真挚。你现在正扮演着重要的角色，我们都知道小萍是位孤儿，没有家人。人命关天，事不宜迟，而目前只剩你能帮助到她。劝服安慰她后，帮助她脱离单独的生活圈子，邀约她多参与社群活动，多做一些对社会有意义的事情，例如探访孤儿院、老人院、残障人士，做义工等。
同时，劝她暂停网上交友，避免面子书继续灌输她消极资讯，造成负面影响。此外，介绍她一些好的课程，并多看正确的健康书籍。最后，去寻找生命的意义吧！
天无绝人之路，小娟，我相信你能做得到！
钟洁希博士
Dr. Jessie Chung, ND,MD
Naturopathic Doctor(ANMCB), Doctor of Medicine, MBA(Unisa), CMD, HMD, CNC(USA), BSc(OMI,USA)
◎考获美国自然医学公会自然医学医生资格
◎中国广州中医药大学中西医结合临床医学博士（癌症专科）
◎澳洲南澳大学工商管理硕士学位
◎美国夏威夷东方医药学院中医学士学位
◎马来西亚顺势疗法研究与教育学院自然医学学士学位
◎考获美国合格营养顾问执照（美国营养顾问公会）
