我们每天早晚都要做的一件事情就是刷牙了，刷牙可以帮助去除污垢、食物残渣，维持我们口腔的清洁。在刷牙前，很多人都会把牙膏沾点水，不过一部分人都不会这样做，对于刷牙，我们牙膏到底沾不沾水呢？
牙医说过，其实是有分情况的，它有分为两种，主要还是看牙膏的性质来决定。如果是普通牙膏，那么就必须要沾水，这样做能让我们更快的打出泡沫，刷的更加的顺利，也能刷的更干净一些。
如果你用的是那种是比较一般的牙膏，是可以沾水的。因为这可以起到一定的泡沫作用，会更好的清洁自己的牙齿，而且也不会担心失去牙膏里面的成分！
如你是在使用美白牙膏的话，千万不要沾水。因为一旦沾水就会让牙膏里面的成分失去效果，而这一类的美白牙膏是需要在刷牙的过程当中产生摩擦从而将牙齿越刷越白，可是一旦沾水就会让牙齿变黄！
***刷牙误区
一天只刷一次牙！
生活中有很多人都太懒，一天只刷一次牙，早起刷牙或者晚上刷牙，其实正确的刷牙方式应该早晚各一次，很多人龋齿的原因就是睡前不刷牙，切记要改掉这个懒毛病哦。
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