提到韩国的“不老女神”，徐贞姬一定榜上有名！如今62岁的她，不仅状态看起来依旧像30岁出头，甚至常被误认成比女儿还年轻？这位经历过不幸婚姻与抗癌考验的传奇女星，凭藉着超自律的生活方式与乐观心态，活出了让人惊叹的冻龄人生。
其实徐贞姬的“逆龄”并不是一夜之间的奇迹，而是数十年如一日的坚持，她相信青春不是只靠医美，而是从日常习惯一点一滴积累而来，她的秘诀可以分为两大关键：运动与保养。
在运动上，她最着迷的是芭蕾！芭蕾让她的体态线条优雅，还能锻炼核心力量，打造天鹅般的颈部与修长的双腿；除此之外，她也会搭配瑜伽与跑步，让身体保持灵活，同时找到释放压力的出口。
至于保养方面，她向来注重“全身护理”，早在20岁起就养成每天敷面膜的习惯，洗澡后会趁着肌肤微湿时，涂抹全身乳液并按摩吸收，确保肌肤水润细致；对于眼周，她更是早早就开始使用眼霜，坚持数十年不间断，避免松弛与黑眼圈。
饮食上，她虽然爱美食，但从不采取极端节食，而是透过均衡营养搭配运动来维持身材。更重要的是，她始终抱持着积极乐观的心态，把生活重心放在自己热爱的事情上，例如芭蕾与创作，这种由内而外的能量，才是她真正的冻龄秘方。
徐贞姬的故事，让人明白青春不是单纯的外表，而是一种状态与选择。她用实际行动证明，只要坚持运动、保养、好心情，即使年过60，也能活出比30岁更亮眼的光彩。
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