随着人工智能ChatGPT越来越渗入生活中，许多人开始产生依赖，并深信Chat GPT是无所不能的专家，甚至超越对现实生活中的医生、婚姻谘商师等各领域专家的信赖，这是正常的吗？
专家认为过度依赖人工智能，失去自我判断选择的能力，恐怕已经深陷“ChatGPT成瘾症”，生活脱节，难以自拔。
台湾身心科医生杨聪财指出，人工智能（AI）如同一把双面刃，在带来便利的同时，也潜藏着负面影响。其中，“ChatGPT成瘾症”的浮现，需要关切后续对生活与认知的影响。杨聪财说，ChatGPT成瘾症是指个体对使用ChatGPT或其他类似AI聊天机器人产生过度依赖与沉迷，导致生活功能、身心健康及人际关系受到显着负面影响的行为模式。
强迫性使用难以自拔
杨聪财表示，ChatGPT成瘾症的主要特征包括强迫性使用、时间与精力投入过度、耐受性增加、戒断症状、功能受损、逃避现实、隐瞒行为，以及与AI建立起类人般的亲密关系，对其产生情感依赖，甚至爱恋。
在生理层面，杨聪财指出，长时间使用电子产品可能影响视力、颈椎、腕隧道等；在心理层面，可能出现焦虑、忧郁等精神疾病，对现实人际关系兴趣降低，情绪调适能力下降；在社会层面，可能导致婚姻关系破裂、家庭冲突加剧、学业或工作表现下滑，甚至失业。
多重因素交织而成
而ChatGPT成瘾症的形成原因，杨聪财观察发现，包括反射个体内在需求、AI技术特性以及外部环境多重因素交互作用的结果。个体的情感需求未满足、自尊心低落、逃避现实等，可能驱使其寻求AI作为慰藉；AI的高拟真度、即时回馈、个性化功能，使其容易成为情感替代品；现代社会的高压力、人际疏离感，以及AI的便利性，也增加了成瘾风险。
全球多起案例浮现
杨聪财说，ChatGPT成瘾症虽是一个相对较新的概念，但类似的“爱上AI”或对虚拟角色产生依恋的案例在国际上已有报导，如日本男子与虚拟偶像“初音未来”举行婚礼，英国女子与ChatGPT“离婚再恋”等，显示这是一个全球性的新兴现象。随着AI技术的普及和拟真度提升，AI成瘾症的发生率可能会逐渐增加。
台湾成瘾案例
杨聪财分享台湾ChatGPT成瘾症案例。一名已婚女性每日习惯使用超过800则讯息与AI互动，严重影响睡眠作息、视力健康；在心理层面，她将AI扮演成“喜爱的网路偶像样貌”，并以其真实姓名称呼，表明已经将虚拟与现实混淆；在社会层面，女子对AI的过度沉迷直接导致婚姻关系破裂，工作效率下降，社交活动减少；在精神灵性层面，过度投入虚拟世界，可能导致对真实生命意义的迷失。
多管齐下治疗策略
ChatGPT成瘾症的处理需兼顾个体内部调整与外部支持，采取多管齐下的策略。杨聪财说，首先要帮助个体正视成瘾问题，提供相关知识，探索深层需求，设定改变目标；其次是用健康的现实活动取代AI使用，发展兴趣爱好，拓展社交圈，学习情感表达；再者是改善人际关系，透过沟通训练、家庭谘询重建连结；此外，设定使用时间、情境限制，必要时寻求精神科医生、心理谘询师或成瘾治疗团体的专业协助，进行综合性治疗。
在科技中寻求平衡
ChatGPT成瘾症的出现，提醒大众在拥抱AI便利的同时，也要警惕其负面影响。个体需要自律，家庭、社会乃至政府也需共同努力，推广健康AI使用观念，提供心理健康支持，对AI技术进行伦理审视。
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