今天（7月7日）适逢【小暑】节气来临，台湾命理专家杨登嵙提醒，生肖兔、马、羊、猪在【小暑】这半个月，应注意健康状况，尤其小感冒、小病痛会特别明显，需慎防脾胃、肠道、消化系统方面的疾病，应多休养生息，有助于保持身体健康，避免激烈运动，容易扭伤折损。
此外，他也列举了包含衣、食、住、行、育、乐等6大层面的开运养生建议与禁忌。
**衣的开运大法**
由于【小暑】室外温度高，外出活动时，衣着应选择轻便浅色为主，且具吸湿排热功能，并记得戴帽子遮阳，随身做好防晒措施，有助于排热防中暑。
**食的开运大法**
由于【小暑】天气闷热、湿度大，稍微不注意就容易小感冒或身体不适，因此在饮食方面要避免单纯进补，以免暑气难退，冷饮与冰品则要减量，维护体内阳气的流畅。
**住的开运大法**
天气闷热易使人烦躁，需养成平和心态，避免情绪大起大落，冷气使用需适度，长时间吹冷气易诱发感冒，且心肺相连，肺部疾病很快会影响心脏部位的健康，因此肺部及心脏健康不可忽视。
**行的开运大法**
【小暑】节气时，除了要预防肠胃与消化系统疾病外，也容易因天气闷热而产生胸闷气短等状况。杨登嵙强调，遵守早睡早起原则，避免熬夜，养成良好作息。
**育的开运大法**
【小暑】气候炎热，人体能量消耗较大，养生需“少动多静”，不宜从事剧烈的运动，以免阳气外泄。此外，作息规律、充足睡眠与适度运动强度，也是调养的关键。
**乐的开运大法**
天气炎热容易烦躁不安、易动肝火，在养生健康方面，应维持平静心情，避免情绪激动，过分激动对心脏部位也有伤害，静心养性才有助于心脏保养。
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