侧躺玩手机会变丑？ 医揭5大害 长期恐眼盲

人在侧卧玩手机的时候，两个眼睛看手机的距离是不一样的。华中科技大学同济医学院附属同济医院眼屈光中心主任——李新宇医师表示，侧卧下方那只眼睛可能离手机更近，更易导致疲劳、眼睫状肌痉挛，进而近视发展更快。多项研究显示，长时间侧躺看手机，健康会受到以下不同程度的伤害，甚至还会让人变丑！

**侧躺玩手机5大害处**

1）易导致“眼盲症”

《新英格兰医学杂志》刊文指出，在黑暗环境中看手机，两眼视觉细胞中的光敏色素会不同程度地褪去，导致“智慧型手机眼盲症”，可能引发眼睛干涩、视物模糊、暂时性失明。

2）引发炎症

躺着玩手机时，因血液集中到眼部，导致根部结膜血管轻度充血，易引发慢性结膜炎。

3）诱发斜视

近距离看东西时，双眼需尽量向中间转移，也就是俗称的“斗鸡眼”。长时间看近处，“斗鸡眼”时间过长，眼球外侧肌肉就会疲劳，导致“共同性内斜视”，人看起来就会显得变丑。

4）伤腰颈

半靠床头侧卧看手机，会对颈椎、腰椎造成很大压力，日积月累可引发手麻、脖子僵硬、腰酸背疼、头晕，以及脊椎疾病。

5）加速眼袋产生

用眼过度，眼周的肌肉易疲劳，进而影响眼部血液循环，导致眼眶周围脂肪肌肉及筋膜松弛，脂肪下坠而凸出，最终形成眼袋，影响相貌美观。