狗狗是人类最好的朋友，不少研究更指出养狗对人有许多好处！胸腔暨重症医学科医师黄轩在粉专“黄轩医师 Dr. Ooi Hean”表示，养狗有助于身体、心理健康，更有国外研究养狗者死亡率降33%。不过，也提醒，在决定养狗之前，需仔细考量自己的生活方式和健康状况，为狗狗提供持久且合适的照顾。

养狗助身体健康 降死亡率

·降低死亡风险：一项瑞典系统研究，汇总300多万个医疗案例，显示那些养狗的人，比没有养狗的人，降低死亡风险33%。

·降低心血管疾病风险：养狗还能促进身体活动，有助于降低血压，减少中风、心脏病风险。对于有心脏病史的人来说，养狗者死亡风险降36%，相较之下，同样有病史但没有养狗者，死亡风险仅降15%。

·提升运动：一项英国研究发现，成年狗主人，每天达成运动目标的机率，是非狗主人的近4倍。同样，在拥有狗的家庭中，孩子们也更活跃，参与更多户外活动。

给予情感支持 增进心理健康

·情感支持：狗狗能提供情感支持，缓解焦虑、忧郁症以及创伤后压力障碍（PTSD）的症状，毛孩陪伴让面对心理健康挑战者，感到慰藉与目的感。

·增进社区交流：饲养狗有助于和陌生人交谈、交友，进而建立社区归属感，减少孤立感。

·减少孤独感：对于年长者而言，遛狗是种有效的孤独干预方式，不仅鼓励社交互动，还能对抗身体活动的减少。澳洲1项研究指出，与狗的互动让人心情愉悦，有助于减少孤独感。

养狗4大缺点 影响经济、过敏

·经济的付出：尽管养狗能带来快乐与健康益处，但在照顾毛孩时，需付出大量精力和财力，特别是有行为或健康问题的狗狗。

·失去狗儿会伤心：狗狗的寿命比人类短，失去爱犬可能加重主人的忧郁，甚至引发新的心理健康问题。

·过敏问题：狗狗也可能对身体健康带来潜在风险。常见的健康问题是过敏，狗狗的唾液、尿液和皮屑，都可能引发过敏反应，导致瘙痒、流鼻涕，甚至呼吸困难等症状。1项研究，分析200万名儿童指出，早期接触狗狗，可能增加哮喘风险，年龄、接触狗的频率以及其个体风险均有所影响。

·意外事故：跌倒、抓伤／咬伤，甚至可能人畜共患病，带入家庭，包括癣（Ringworm）和曲状杆菌（Campylobacter jejuni）等引起的腹泻疾病。尤其狗狗同床共眠的主人来说，感染风险有所提升，因此应做好兽医护理与良好的卫生习惯，降低风险。