【生活头条】助患者疏通坏情绪除病气 禅拍振动身心疗愈

“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色……”

忙碌的生活和工作压力，无疑为我们的日常生活增添许多烦恼和负能量，想要改变却又无能为力。于是，各种负面情绪纷至沓来，人们开始对生活周遭发生的一切感到厌倦、麻木、焦虑、忧郁……正如五月天的这首《你不是真正的快乐》，可谓一针见血唱出现代人“对人欢笑背人愁”的真实一面。

面对这些现实生活给予的负能量和情绪垃圾，我们该如何去自我调适，让自己放松呢？

环境绿意盎然舒适惬意

位于隆市雅尔花园（Taman Yarl）一隅的“JX Holistic净心禅拍·禅灸·疗愈坊”，堪称是全马第一家禅拍禅灸疗愈坊，同时亦是现代人梦寐以求的“能量转换站”！不管在外头面对多少风风雨雨，历经多少生活磨难，只要来到这里就能彻底得到放松，享受身心灵被疗愈的幸福感。

记者慕名登门造访，发现疗愈坊乃是由一栋3层楼独立式洋房打造而成，同时银色15号门牌刻着“净心”两字，看起来相当气派。甫踏入前院，迎面而来的是一片绿草如茵、流水潺潺的优美环境，给人一种岁月静好、静谧舒适的感觉，第一印象已大大加分。

疗愈坊负责人暨禅拍疗愈师——曾羡喻（Vivien）、苏子卿受访时表示，这间疗愈坊原本是老板娘的住家，为了打造一个绿意盎然，舒适惬意的环境，老板娘花了不少心血，希望每一位客人来到这里都能感受到满满的正能量，从而让身心灵得到全方位的疗愈。

“我们的老板娘是锺晓丽，她是Mayfair bodyline美容公司创办人，而我和子卿此前就在这家美容公司任职，彼此相识共事超过20年。后来，因为某些原因我们离开了公司，并且在老板娘的带领下开了这家疗愈坊，去年12月开业至今。”

对女人而言，年轻的时候外在最重要，包括美貌、身材、自信等等。可是，当进入一定年纪的时候，内在的健康才是最重要的。再加上，MCO期间看到很多人都有情绪病，这促使Vivien和子卿萌生一个理念，就是想往身心灵领域发展。

1小时拍打身体万次

然而，身心灵的范畴实在太大了，要往哪一方面发展呢？正当两人内心还没有打定主意之际，有一天老板娘无意中发现“禅拍”，认为这套身心灵疗法和她们的创业理念不谋而合，于是去年9月Vivien和子卿飞到中国云南大理拜师学艺，仅仅1个月就学满出师。

“我们有20多年的美容功底，因此对人体结构以及护理方面的知识比一般人来得强，学习起来也更快上手。在中国拜师期间，我们几乎每天都要上课12个小时，除了学习理论，也通过现场的学以致用，一点一滴累积实战经验。”

Vivien指出，通常来疗愈坊的都是一群身心俱疲，饱受负面情绪困扰的人，就像一部油量即将耗尽的车子，急需得到补给，而禅拍疗愈师的工作就是适时给他/她们注满爱的疗愈能量，得以在人生的道路上恣意前行，忧虑全消。

看到这里，或许大家会感到好奇：到底“禅拍”是什么东东？又有什么功效？对此Vivien耐心解释，禅拍是中医48技法中的其中一种，其操作原理是利用自然手法拍打身体，通过双手每小时不低于1万次的自然律动，将被拍者杂乱无序的波动（能量）慢慢调整、建立一个稳定有序的能量场，以此提升身体的振动频率，从而打通血液、淋巴、经络等微循环，具有畅通气血、平衡阴阳、放松身体、舒缓压力、疗愈身心灵、消除焦虑紧张、释放内心深层负面情绪、激活人体免疫力和自愈力等诸多功效。
通过上万次有规律和节奏的拍打动作，其力度不仅参透全身，波及五脏六腑，还能将血液中的代谢垃圾，以及压抑滞留身体多时的“炁”排出体外，让身体通透轻盈，压抑多时的情绪也能得到释放，从而让身心愉悦、宁静、平和，身体自然就能恢复健康。

“禅拍其实是一种爱的疗愈，就像婴儿哭闹，妈妈用手轻轻拍打安抚的动作一样，有异曲同工之妙。”

个案1 老婆婆不药而愈

话锋一转，Vivien随即分享不久前曾服务一位来自芙蓉的70多岁老婆婆，对方骨瘦如柴，且病痛缠身，长期以来都无法安然入睡。

“老婆婆的大儿子几年前过世，或许是遭遇‘白发人送黑发人’的悲痛经历和巨大打击，她无时无刻都害怕死亡的到来。原本胃口很好的她，近来感觉心口闷闷的，仿佛有东西塞着很不舒服，渐渐吃不下也睡不着，情况似乎一天比一天糟。”

由于老婆婆身体弱不禁风，即使全程用最轻微的禅拍力度，也担心其老骨头承受不了，只能用非常规手法完成这项艰巨任务。而Vivien灵机一动，想到用呵护宝宝的方式轻抚1个小时，事后老婆婆说她已经很久没试过身体如此放松，舒服到当场睡着，最神奇的是原本郁闭堵塞的心口也不药而愈，老人家为此开心不已，迫不及待下一次的预约。

“如果是身体堵塞严重的客户，我们会加重拍打力度；若是气血不佳则相反，必须采用轻拍手法；若是日常保健，有时也会用力度最大、振动频率最强的“雷公拍”。总而言之，要用什么拍打手法是因人而异，一切胥视客户的状况而定。”

除了禅拍，“话疗”也是不可或缺的重要一环。所谓话疗，简单来说就是通过聊天说话来安抚客户的情绪，协助他/她们打开心扉，将潜藏内心多年的暗黑负能量释放出来，所以禅拍疗愈有时也被称为“禅拍聊愈”，简单来说就是结合“拍打”和“聊天”两大元素，起到身心灵疗愈的作用。

“为什么现代人动不动就闹自杀？原因之一就是想不通，而所谓的“想不通”其实就是内心的负面情绪长久以来无法得到释放，久而久之心有郁结，堵塞不通，一旦超过身心能够承受的临界点就会一发不可收拾，酿成无可挽回的悲剧。

个案2 找出情侣多年心结

说得兴起，Vivien再抖出一个相关客户案例。话说A男（化名）和B女（化名）是一对年轻情侣，男的性格偏激极端，内心脆弱没安全感；相反，女的性格既强势又任性，经常故意做出一些让男友抓狂的事情，彼此之间的关系已降至冰点，只差那随时一触即发的导火线。

一次机缘巧合，两人通过“小红书”的介绍前来，个别接受Vivien和子卿的一对一话疗辅导，从中找出双方心结所在，最终发现问题原来出在B女身上。

根据Vivien的说法，B女的前任是一个非常强势的男人，尽管已经分手，但她对前任依然念念不忘，私下还保持密切关注，因而引来现任男友A男的满腔妒火，两人经常为此事吵个天翻地覆。而不知不觉间，B女的性格变得和前男友一样强势，反观A男就像她从前的缩影，爱得卑微又患得患失，后来还患上焦虑症，动不动就威胁闹自杀，B女为此头痛不已，想分手又担心A男冲动做傻事，不知该如何是好。

“沟通很重要，A男和B女就是不曾好好坐下来平心静气沟通，了解彼此的真正想法和感受，关系才会越闹越僵。通过话疗和禅拍双管齐下，将所有不好的负能量和情绪垃圾统统释放出来，如今两人已重新和好。

Vivien坦言，身为禅拍疗愈师，不仅要精通各种拍打手法，还要具备一定的人生历练，懂得观察人情世态，甚至人类心理学也要有所涉略，并不简单。

个案3 女客户释怀无嗣之忧

说到这个，她想起有位40多岁的女客户，结婚多年膝下犹虚，因而担心老来病痛缠身，身边没孩子陪伴和照顾怎么办？再加上，由于即将迈入更年期，这位女客户的情绪波动起伏很大，每天都在胡思乱想，自寻烦恼。

“我告诉她，孩子是上天派来的礼物和债务，不管是报恩还是报怨，都是来跟父母讨钱的。往好的一面想，如果已经偿还前世所有债务，就算今生没孩子也无所谓，因为无债一身轻。况且，就算有了孩子，也不能100%保证他们日后长大了会孝顺父母，万一生出一个忤逆仔或败家仔，倒不如不生好过。她听了也觉得有道理，如今已渐渐释怀。”

个案4 走出童年缺爱阴影

还有一位年约30岁出头的女客户C小姐（化名），每次禅拍都嚎啕大哭，问其原因却避而不谈，只是一昧宣泄情绪，直到第3次疗程之后，她才缓缓吐露心声。

根据C小姐的讲述，原来她从小就在一个重男轻女的家庭长大，妈妈偏宠弟弟不疼她，由于童年严重缺乏爱，长大以后逐渐变成一个占有欲很强的女人，这种扭曲心理甚至影响到她的爱情观和婚姻观，男友只许爱她一个人，甚至以后结婚也不打算生小孩，因为担心老公有了孩子就不再爱她，无法接受被分薄的爱。

“其实，C小姐也知道这样的想法和做法不可取，但就是控制不了。好在，她已经开始意识到问题所在，并且愿意尝试慢慢改变，我们也乐见其成。”

Vivien透露，疗愈坊的客户以女性居多，男女客户比例大约是3：7，很多女客户都会顺道携带她们的丈夫或男朋友前来，因为男人传统上会比较压抑，很少敞开心扉示弱人前，一般都不会主动上门。

个案5 男子宣泄压抑情绪

曾经有一位男客户D先生（化名），他是姐姐介绍来的。这位D先生是一名销售主管，为了带领旗下团队高歌猛进，每天在人前总是保持高能量的作战状态，每次开口都是满满的正能量，是团队的开心果、气氛担当兼精神支柱。然而，那不过是表面假象，真实的他就像是一根快要燃烧殆尽的残烛，精神内耗十分严重，最惨的是身边无人倾诉，已濒临崩溃境地。

“我还记得他第一次来的时候一脸心事重重，郁郁寡欢，而且全程沉默寡言，问一句答一句，感觉很放不开。幸好，拍打的时候他有流眼泪，这是好事，代表他有了情绪宣泄的出口，否则憋在心里太久无法释放的话，终有一天一定会爆发。”

不同部位不同拍打节奏

具体谈到禅拍疗程的详情，对此Vivien表示，单单只是禅拍的话（不包括话疗），前前后后大约需要2个小时，前1个小时先拍打客户的背面，并且从头拍到脚底（包括上肢和下肢）；后1个小时则拍打客户的正面，拍打顺序一样，而通常后1个小时是客户的“情绪释放”时间，但每个人的反应不尽相同，有的会哭，有的会笑，有的则会引起一些生理反应，例如呕吐、打嗝、咳嗽、疼痛等等，也有的甚至毫无反应，通常长期服用抗忧郁药的患者会出现这样的状况，因为受到药物的影响，反应比较迟钝。

“通常拍打之前我们会先和客户进行一轮话疗，先牵动他们的情绪，之后拍打起来就能起到事半功倍的效果。”

她坦言，有的客户悟性特别高，做禅拍的时候能够感应到全身有一股暖流能量在流淌着，感觉非常舒服。当然，也有一些客户对禅拍抱着半信半疑的态度，不自觉启动防御机制，从而导致身体紧绷僵硬，无法放松，自然收效甚微。

另一方面，有鉴于禅拍有不同的力道和手法，且不同部位有不同的拍打节奏，当中奥妙难以尽言，且涉及商业机密，恕无可奉告。唯一可以透露的是，禅拍疗愈师和客户之间必须产生连接，尤其“互相信任”这点非常重要，有助于禅拍疗愈师掌握更精准的拍打节奏，而被拍打的客户也会感到特别舒服。相反，如果彼此无法做到互相信任，不仅会导致拍打节奏出现错乱，甚至会影响到禅拍疗愈师的心情也变得烦躁。

值得一提的是，由于禅拍疗愈师经常和客户身上的负能量打交道，长期下来精气神必然有所耗损，必须适时自我净化。而Vivien和子卿的“充电”方式就是每一天在户外有阳光的地方“站桩”（站立式打坐）至少30分钟，让身心灵彻底得到平静和沉淀。

“基本上，禅拍可说是一套在生活中能够让人放松下来的法门，不过一些特定疾病人士要特别注意，尤其是高血压患者，如果客户的血压指数超过160，通常我们都不会拍打头部，而是要求他们自行跺脚，同时只集中拍打头部以下的身体部位，力度方面也较轻。”

除了高血压患者要小心处理之外，还有4类人不适宜禅拍，分别是孕妇、骨质疏松症患者、癌症患者，以及严重精神疾病患者。

访问末了，Vivien直言未来有打算开班授课教学生，这是因为禅拍疗愈师在大马屈指可数，而她们希望把这套功法传递出去，让更多的人受益。

“市场那么大，单单靠我们是远远不足的，必须栽培更多新血，共同造福人群。”

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