都是不满14岁破格进国家队，都是入选不久就在世界大赛登顶冠军。陈芋汐和全红婵，相差两岁的年纪，一前一后的经历如此相似。比赛场上，她们都有波澜不惊的表情，更有技惊四座的“水花消失术”。但其实，通往金牌的道路，总有一道道坎，发育关、心理关，努力迈过去了，彩虹就在前方。
4月16日，西安奥体中心游泳跳水馆座无虚席，2023年世界泳联跳水世界杯西安站迎来焦点战。女子10米跳台决赛，中国队选手陈芋汐以7.70分的优势击败队友全红婵夺得冠军，继去年游泳世锦赛、跳水世界杯柏林站和今年全国跳水冠军赛之后，取得对全红婵的四连胜。
实力不相伯仲
作为中国跳水队在女子10米台项目上的“双保险”，全红婵和陈芋汐每每上演“神仙打架”，“谁能夺冠”常常成为人们观赛时津津乐道的话题。
全红婵和陈芋汐能称霸女子10米台，在于她们比赛中选择的动作整体难度大、完成质量高。尤其是207C（向后翻腾三周半抱膝）这个女子跳台中的顶级难度动作，不仅帮助全红婵在东京奥运会上一鸣惊人，也为陈芋汐蝉联世锦赛冠军奠定坚实基础。
该动作在世界范围内鲜有选手能够驾驭，因此成为中国队的“撒手锏”。
207C有多难？跳水奥运冠军王鑫分析说，这套动作是背对水面、向身体后方起跳，还要在空中完成三周半的翻腾，对运动员的方向感、翻腾力度以及动作节奏的把握等都提出了很高要求，很容易出现失误。本次女子10米台决赛，全红婵和陈芋汐都没能在207C这个动作拿出上佳表现。
近两年，207C成为全红婵的瓶颈，屡屡输给陈芋汐也就是倒在这个动作上。不过，全红婵正通过训练逐渐弥补技术上的不足。本次女子10米台预赛，她就在207C动作上表现完美，7位评委中有5位给出了10分。这说明，在大赛中跳好207C并非不可能，只是还需提高稳定性。
千锤百炼之下，全红婵和陈芋汐的技术动作都在日臻完美，实力在伯仲之间。中国跳水队领队周继红曾评价二人：“都很好、都很努力，就在比赛中见分晓。”
训练心里质数
这次决赛后，陈芋汐和全红婵不约而同地提到了心态对比赛的影响。陈芋汐表示，自己是因为过于兴奋、过于想赢，没能跳好；而全红婵则觉得自己还是有些紧张，太想跳好反而失误。捕捉到这些微小的不足，再投入更刻苦的训练去弥补罅隙，这就是通过大赛练兵的重要意义。
比赛已经结束，比起奖牌和成绩，怎样还能做得更好是陈芋汐和全红婵以及整个中国跳水队关注的重点。
今年5月的跳水世界杯蒙特利尔站和7月的游泳世锦赛等一系列大赛接踵而至，考验无处不在。期待看到全红婵和陈芋汐在激烈的竞争与默契的合作中共同实现自我突破，朝着更高境界不断迈进。
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