女性边洗澡边小便 专家：后果严重

 

妳是否会在洗澡时边上厕所呢？不少女孩子因为方便，常常会在淋浴同时也排出小便，不过，一名美国物理治疗师却强烈建议女孩们，千万别再这么做，并指出一边洗澡一边小便又称为“膀胱底坏习惯”（bad habits for your pelvic floor），不仅会对身体带来坏处，且随着年纪越大越严重。

专门研究骨盆健康和失禁的物理治疗师艾莉西亚（Alicia Jeffrey-Thomas ），日前在抖音平台上告诉女性，切莫养成淋浴时小便的坏习惯。她向粉丝解释，当膀胱充满尿液时，会透过传递讯号给膀胱壁，进而发送信号给大脑，提醒“该上厕所了”。如果女性习惯在淋浴时小便，无形中会让膀胱与流水声产生连结，所以往后女生在洗澡时，都会萌生尿液。

 

女性的身体构造本来就不是设计成站着小便，所以骨盆底不适合完全放松，这会导致尿液无法排干净。艾莉西亚接着指出，对于骨盆底功能产生障碍的女性而言，只要打开水龙头洗手或洗碗，大脑就会进行潜意识联系，进而影响膀胱排出尿液。

 

艾莉西亚建议，若女生想要小解，最好等到洗完澡没有水声后，再坐上马桶解决，这才是最正确的做法。

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