现代人生病最主要的原因有饮食谬误、作息紊乱、运动缺乏、毒素过多、压力太大等，针对毒素过多，你知道生活中毒素的来源吗？像是无所不在的塑化剂，已被证实跟癌症有关，其他还有哪些威胁健康的隐形毒素？
1.饮食污染：洗碗精洗不干净会怎样？
自然医学博士陈俊旭发现，界面活性剂是消除蚂蚁非常有效的天然祕方。如果家裡有蚂蚁，只要把洗碗精、砂糖、水混合溶解，然后喷洒在厨房和卧室的角落，蚂蚁就会消失。这是因为蚂蚁喜欢吃糖，当它吃到含洗碗精的糖，就会生病或无法判断方向。
你是否想过？既然洗碗精可以“消除”蚂蚁，那如果洗碗精洗不乾淨，残留在餐具或锅具，被我们吃下肚，长久会对人体有什麽影响？不只如此，牙膏也含有界面活性剂，对健康比较讲究的人，要慎选洗衣粉、洗碗精、香皂、沐浴乳、牙膏，最好使用纯天然成分，让清洁剂即使进入体内也不怕引起干扰，因为皮肤会吸收进去。
2.环境污染：重金属、农药、工厂废水…
海洋、河川、灌溉用水、地下水的污染相当普遍，海产、农畜产品、饮水可能因此残留多氯联苯、戴奥辛、重金属、农药、工厂废水等毒物，不可不慎。
在空污严重的地方，连雨水都含有各种毒物污染，例如每年东北季风会把北方的PM2.5吹到台湾，难怪基隆冬天雨水的pH值可低到3.9，也就是俗称的“酸雨”。这样含毒素的雨水落在广大土地上，即使号称有机种植也难保没有污染。
另外，美国人常用的“草甘磷”除草剂会致癌的议题，之前吵得沸沸扬扬，这种除草剂在美国产品名是Roundup，在台湾叫做“年年春”，虽然美国环保局声称草甘磷是安全的，但加州已将它列为已知会致癌的化学物质。到底会不会致癌、要不要使用，为了健康应以高标准看待，不要为了一时方便，而造成日后遗憾。
3.空气污染：漂白水、油烟、人工香水、衣柜甲醛味…
空气污染分为室内和室外，在台湾，室外污染比室内严重。在美加，室内污染比室外严重。在北美由于天气寒冷，为了保暖，门窗通常紧闭，加上大量使用各式清洁剂，例如漂白水、烤箱清洁剂、厨用油烟清洁剂等，强烈的刺激性化学成分滞留在室内空气中，会对呼吸道和免疫系统造成巨大影响，这一点却常被疏忽。
有一个长辈亲戚，买了一个大衣柜摆在卧室，大约6週之后，有一天弯腰起身，眼前一片黑，经医院检查发现视网膜大出血，导致一个大血块挡住视线。去他家一看，发现大衣柜有很浓的甲醛味，而他却没察觉。高浓度暴露在甲醛下，会引起眼睛灼伤与呼吸困难；低浓度虽然没有立即伤害，但长期暴露所产生的併发症很多，视网膜微血管破裂就是其一。
陈俊旭建议，居住和工作环境的空气要保持清新，尽量不要有任何味道，包括人工香水、空气芳香剂、有气味的新装潢或新傢俱、汽车和工厂废气等。
4.食品添加剂：人工防腐剂、人工甘味剂、人工香料、人工色素…
非法食品添加剂很普遍，防不胜防。即使是合法的食品添加剂，日积月累、或同时摄入多种产生加乘作用，对身体也会造成伤害。
身体敏感的人，一旦吃到人工防腐剂、人工甘味剂、人工香料、人工色素，就会有不适感，比较会主动避开；但大多数人却无感，等到体内长出囊泡、水瘤、肌瘤、脂肪瘤、恶性肿瘤后，就纳闷为何会乱长东西。其实事出必有因，若要保鲜与调味，建议使用天然的糖、盐、胡椒、薑黄、香草等大自然原本存在的食材。
5.电磁波：导致脑细胞容易损伤
近年来，科学界已陆续证实电磁波影响人体细胞膜的钙通道，进而影响细胞膜内的ROS自由基系统，导致脑细胞内的自由基偏多而容易损伤。陈俊旭提到，自己20年来有多次亲身体验，睡觉时头靠无线分享器太近，或是手机未开飞航模式而放在枕头旁，都引起隔天头晕。
20年前电磁波实验都说对人体无害，因为那是聚焦在热辐射的影响（探讨电磁波会提高脑细胞温度几度），但电磁波真正对脑细胞的影响是非热辐射，根据法拉第定律，磁场会对带电粒子产生电动势，所以会对细胞膜上的各种离子或通道产生影响。
6.成瘾物质：糟糕的人工果糖
人最好不要上瘾，因为一旦被“瘾”牵著鼻子走，就成了“瘾”的奴隶。当今社会的“糖瘾”很氾滥，砂糖、冰糖还不是最大的坏蛋，最糟糕的是人工果糖。现在几乎所有甜食或饮料，都被“高果糖玉米糖浆”攻陷，这是比酒精更伤肝的物质。
几乎所有食物都是吃太多会饱、会腻，然后你就不想再吃，但地球上却有一种食物很特别，是愈吃愈饿、愈吃愈想吃，没有饱足感，你猜是什麽？答案就是人工果糖。果糖不是人体细胞的热量来源，我们身体不需要果糖，如果是少量摄取，我们会从肠道代谢，但稍微一多吃就要从肝脏以毒素的方式将它代谢掉。
酒喝多了会醉，让我们无法再喝酒，这是一个天然保护机制；但很弔诡的是，果糖同样会让我们上瘾，却不会让我们醉，而且愈吃愈好吃，我们会因此愈吃愈多。所以说，人工果糖是一个合法的毒品，是21世纪的鸦片。
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