行善，不需要大张旗鼓，随时随地就行。随缘行善，让我们心生幸福！不过对于许多人而言并非容易之事，也不愿意付诸行动。
作为一家以健康为首的企业，AmLife责无旁贷，其创办人兼总裁廖文毓社长表示，行善就是身体力行，经济可许者则在能力范围内帮助其他需要经济资助的人。而且，善事一旦开始了就必须持续，也勿以善小而不为……积少成多的道理你我都晓得，只视乎是否愿意罢了。
“慈善好比灿烂的阳光，没有它生活会失去光彩，贵在真诚，美在愿意付出与奉献。试问有多少人愿意牺牲自己休息、娱乐的时间，去帮助社会里不为人知却需要人关怀，伸出援手给予温暖的一群人呢？尽管我们不是专业行善，也不是有大笔慈善基金，但行善并非金额或有多盛大才算是慈善，而是真诚地帮助真正需要的一群才是真正的为慈善事业做出力所能及的贡献。这就是慈善的真谛。”他感慨地说。
每年，由AmLife高层管理及营运人员组成的慈善团队AmLove，都会负责执行送暖计划，拜访老人院、残障院等非盈利组织，给弱势一群送上舒适的床褥、枕头、棉被等，让他们每晚能够温暖地入眠。
他说，希望能够抛砖引玉的效应，提升民众对年长者、弱势一群的关注及责任心。因为美好世界要靠人们创造，慈善需要的是相应与支持。
“最幸福的人，于行善的时候，不论在什么地方，什么时刻，不勉强行之，勿以善小而不为，才是善的本质。施比受更有福，也相信因果福报。布施是对福田的培植与耕耘，只有播种才能收获，同样地，多行善才能带来好的果报。”
健康睡眠有助抗疫病
注重睡眠品质的廖文毓表示，年轻时也是有睡眠障碍症，从未睡过一次好觉，了解无法好好入睡的困扰，因此开启了引进能够让人拥有好眠的产品。
“人在深层睡眠时，大脑得到充足休息，人体就会自然分泌一种荷尔蒙叫生长激素，能够促进细胞再生，修复受损的器官，分解体内多余的脂肪。有睡眠障碍的人，人体新陈代谢率和免疫细胞活动能力降低，人就容易生出许多病。”
他继续解释，“试想想，弱势群体他们入住的地方有的还不错，但有的则是连个能够好好休息的地方也没有，导致越来越多疾病的出现或者导致无法好好休息而延缓疾病痊愈的时间。”
他希望大马人可以正视睡眠对健康的重要性，通过深层睡眠把病根剪除。“清代医学专家程国彭在其著作《医学心语》说过，药补不如食补、食补不如气补，气补不如神补。所谓的神补，便是每一晚都能深层入眠。
因此，AmLove每次拜访活动除了送上日常所需物资之外，也会送上自家棉被、枕头等产品，希望能够让需要人士天天有好眠。
让老人感受温暖快乐
“睡得好，不生病，药物虽可解决一时之患，但有副作用。饮食可保健，但不胜于运动，运动可强身，但坚持的很少。睡得安好，才是最重要的养生。尤其人人都有压力的年代，许多人睡不好、睡不着或睡不够，受到精神困扰，导致容易生病。长期睡不好的人，比常人中风风险高4倍，心肌梗塞高1.45倍，高血压高20巴仙，患癌率高47巴仙、患糖尿病高46巴仙、身体肥胖高73巴仙。”
这些数据，在弱势一群身上也许会高出许多，患上疾病的风险比其他人来得要高。
“被家人抛弃，被社会遗忘的一群，他们的身心灵都受创，面对人生的压力与悲伤是我们无法确切了解，甚至有的老人家说每晚睡不好，想念家人，以前的生活等等……情绪上、心理上也许我们没能协助，但希望我们的小小礼物与关怀的绵力，可让他们能够有个好眠。”
“我们的团队除了带了世界睡眠日筹得的爱心棉被送给老人家们，还现场演唱了几首歌曲送给老人家们开心，尽一份小小的心意，也希望借此鼓励民众帮助有需要的人。”
尤其在经济低靡的时候，每个人顾着自己的钱包，不愿意拿一些钱出来时，对于长期行善的他直言更要以身作则，可不能让行善这行动也停下。人心的温暖与善意都应该长久延续，不是吗？
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