生口疮，每人都试过，轻则一小粒，重则同时长在嘴唇、舌头、牙肉上，那种痛楚……你懂的。相信每一个生过有口疮的人，都会用尽偏方治疗法，为求解决痛到无法形容的口腔之痛，坊间有各式各样的解决口疮方法，你又试过以下哪一种？

13个简易治疗方法迅速医好口疮

1.浓茶漱口

茶叶蕴含茶单宁、茶碱、儿茶素及维他命C等成分，具消炎、杀菌及降火功效，有抗坏血病作用，能促使伤口愈合。以1汤匙茶叶泡茶，早晚以浓茶漱口1次，就能即时纾缓痛楚，有助加速口疮伤口愈合，而且茶叶含有维他命B2，有效防治炎症，常以浓茶漱口更能预防口疮形成呢！

2.伤口洒盐 / 浓盐水漱口

盐具杀菌、消炎功能，令细菌因细胞缺水而死亡，将5茶匙食盐冲成1杯浓盐水，早晚以浓盐水漱口，能带走口疮及口中粘液的细菌，保持口腔清洁，帮助口疮愈合，若病情严重，1天可多漱几次。另外，若阁下不怕“乸”，可以用粗盐直接按摩口疮，虽然小编每次都痛到流眼泪，但忍一忍痛，口疮翌日便痊愈了，十分神奇，痛一痛也值得啊！

3.杀菌漱口水

虽然口疮没有特定成因，但口腔中的细菌会释放出酸性物质，破坏口腔黏膜，导致口疮产生。使用含有Chlorhexidine（氯已定）成分的杀菌漱口水，或以棉花棒将漱口水点在口疮口疮患处，能抑制细菌，镇静口腔炎症。温馨小提示：含Chlorhexidine的漱口水不宜长期使用，医生不建议使用超过2星期。

4.保持口腔清洁

很多人因为怕痛，而不敢在生口疮期间刷牙，但口腔卫生欠佳，容易滋生细菌，反而会令口疮加剧！除了早晚刷牙后，饭后亦应刷牙或以清水漱口，保持口腔清洁，刷牙时亦应轻力一点，切勿过分用力，避免令口腔黏膜再次受损。

5.1次吃5个奇异果

坊间流传只要连吃5个奇异果，翌日就能治愈口疮！至于吃哪种奇异果？就是绿色哪种且全熟了的奇异果，原个吃掉，或是搅拌成果泥吃均可。原来奇异果含有丰富的维他命C，有助胶原蛋白合成，保持血管弹性，加速皮肤创伤的愈合，维持口腔粘膜及牙肉健康。而在中医的角度，奇异果具清热生津的作用，有助治疗因热气而产生的口疮。不过此偏方效果因人而异，未必适合所有人，加上奇异果性寒，不建议脾胃虚寒的人士吃太多。

6.口含维他命C丸

上文提及维他命C有效加速伤口愈合，不适合吃奇异果的人可以尝试口含维他命C丸，将维他命C丸含在口疮位置，能有效消炎、止痛，加快口疮的痊愈，而且维他命C更能增强抵抗力，有助预防口疮，一举两得！

7.蜂蜜疗法

蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥及止痛5大药用功能，外涂蜂蜜对皮肤疮毒红肿或伤口愈合也一定疗效。清洁口腔后，将1勺蜂蜜涂于口疮溃疡处，敷15分钟，然后蜂蜜连口水一起吞下，1天重复敷数次，不但能减轻痛楚，更能2天内治愈口疮，方法简单易跟，真是非试不可！

8.妙用香薰精油

对抗口疮，人气实力派美容blogger吴承俊Seraph Ng也甚有心得，他于博文提及德国海德堡大学的一班学者曾发表文章，指出茶树油及尤加利树油能杀死导致口疮的单纯疱疹病毒，故建议漱口或刷牙时点1至2滴茶树油或尤加利树油来杀死病毒，加速口疮痊愈。预防胜于治疗，他亦建议餐后以香茅油漱口，抑制单纯疱疹病毒的繁殖，预防口疮产生，顺道减少口气，“口臭”问题的人有福了！

9.补充维他命B杂

维他命B杂有助促进黏膜细胞健康，若缺乏维他命B杂，当口腔内的旧有细胞脱落时，新的细胞便未能及时补上而导致口腔黏膜破损、口疮、嘴角裂开及溃疡等问题。补充足够维他命B杂，多进食全麦食品、麦皮、红米、花生、栗子、鸡蛋、葡萄、香蕉、大豆、紫菜及海带，每星期吃1至2片动物肝藏，有助纾缓发炎、促进口疮痊愈之余，更可减低生口疮的机会。

10.小心饮食

生口疮绝对要戒口！浓味、辛辣、过酸、过硬及过尖的食物会刺激口腔，而煎炸、热气食品如薯片、天妇罗令人口干，容易刮损口腔黏膜引起口疮，少吃为妙。而为糖份会加剧炎症，减慢复原速度，当口疮还未愈合时，尽量避免进食含有糖份的食物及饮料。另外，芒果、菠萝及木瓜含有消化口腔黏膜的木瓜蛋白酶，令口腔受损伤，增加生口疮的机会，进食后应该立刻用清水漱口。

11.保持充足睡眠及放松心情

睡眠不足、精神紧张、情绪波动及压力过大，都会降低人体免疫力，长期过度疲倦亦会大量消耗体内的维他命B，容易导致口疮。保持充足睡眠，休息足够，避免过度操劳，深呼吸、听音乐、做运动如瑜伽、太极等等，都有助放松心情、舒解压力，帮助加快口疮愈合，同时预防口疮。

12.木瓜雪耳炖冰糖

如果属于“阴虚上火”，即口疮的溃疡表面呈黄白色、周围黏膜呈淡红，虽然疼痛较轻但反覆发作，且伴随心悸、失眠症状的话，可煲雪耳木瓜炖冰糖，具滋阴、润肺、润燥及生津功效，有效治疗虚火、口疮，特别适合秋冬季节。

13.莲子心栀子甘草茶

如果属于“心胃火盛”，即口腔黏膜溃烂作痛，口疮周围鲜红灼热，疼痛剧烈，伴随心烦口渴、小便短赤及大便干结等症状，可冲泡莲子心栀子甘草茶，具清心养神、清热解毒、缓急止痛等功效。