资深歌手坣娜（T’ang Na）惊传离世，享年59岁。她生前罹患胰脏癌，病情一度保密到家，直至病逝消息传出，才让外界震惊与惋惜。
坣娜出道于80年代，代表作品包括《我是一片云》《是否》等，歌声温柔细腻，陪伴无数人成长。近年来她淡出荧幕，低调过生活，却不幸与胰脏癌对抗多时，最终仍不敌病魔。
🩺 医师：胰脏癌早期几乎无症状 被称为“癌中之王”
胰脏癌在医学界被视为“最难发现、最致命”的癌症之一。台北医学大学附设医院消化内科医师指出，胰脏位于腹腔深处，初期症状不明显，常常在出现黄疸、背痛、体重骤降等症状时，癌细胞已扩散。
医师提醒，除了遗传、抽烟、肥胖等因素外，饮食习惯更是影响胰脏健康的关键。尤其以下3种食物，若长期过量摄取，容易增加胰脏癌风险：
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⚠️ 3种高危食物要少吃！
1️⃣ 高脂油炸食物
炸鸡、薯条、烧烤类食物油脂含量高，长期摄取会让胰脏负担加重，容易引起慢性发炎。
2️⃣ 含糖饮料与甜食
汽水、珍珠奶茶、蛋糕等精制糖食物，会导致血糖与胰岛素急剧上升，增加胰脏工作量，长期下来可能导致细胞病变。
3️⃣ 腌制与加工肉品
香肠、火腿、培根等含硝酸盐与防腐剂的加工品，经常食用会在体内产生致癌物，提升消化系统癌症风险。
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💡 医师建议：均衡饮食＋定期检查
专家建议，平日应保持低油、低糖、高纤饮食，多摄取蔬果与全谷类，并搭配规律运动、避免抽烟与过量饮酒。同时，若出现持续性上腹痛、黄疸、体重骤减等症状，应尽早就医检查。
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坣娜的离世，再次提醒大众珍惜健康，远离不良饮食与生活习惯。胰脏癌虽然可怕，但通过规律体检与健康饮食，仍有机会早期发现、降低风险。
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