77岁香港乐坛传奇歌手林子祥曾演出无数首经典歌曲，尤其与妻子叶蒨文合唱的《选择》更是台湾红遍大街小巷，近日他与叶蒨文上节目分享两人相处日常，结果却被爆料“不爱喝水、很少小便”。
林子祥不爱喝水、很少小便
林子祥与叶蒨文即将在今年10月举办演唱会，最近他们一起上节目宣传，并分享夫妻相处之道，结果却被叶蒨文爆料，林子祥不爱喝东西，也不爱小便，但林子祥却反驳“我不喜欢喝水，但我喜欢小便，但不喝水要如何小便？”大家常听女生不爱喝水，小心泌尿道感染，但男生不喜欢喝水会怎样？
男性身体含水量高于女性
肾脏科医生洪永祥表示，水是生命的基础，是人体内含量最多的成分，有人说女性是水做的，其实男生更是水做的，科学事实是男生身体含水量还高于女生5％～10%，原因在于男生身体组成肌肉多、女生脂肪多，肌肉比起脂肪含水量更高。
人类是需要靠水进行所有生理功能的全自动生化机器人，人体神经传导、呼吸心跳、新陈代谢、消化吸收、体温控制等，每一天每一个器官都在进行着生物化学反应，而水分正是维持这些正常生理化学反应所必需，可想而知喝水真的非常重要。
如何判断有没缺水？隐性缺水人特征
人体血液可浓可稀，渗透压275～295mOsm/kg，渗透压低就是含水量高，渗透压高就是缺水。当身体缺水时渗透压就开始上升，此时会出现：浓缩尿液减少尿液流失、增加口渴感觉来增加喝水量，进而保护全身器官，避免因缺水而受到伤害。
洪永祥说，当人体水分不足，血液渗透压会增加并活化下视丘，促进脑垂腺后叶释放ADH（抗利尿激素），促进肾小管对水分再吸收，并浓缩尿液。大脑下视丘口渴中枢感受到身体缺水，也会发出“补充水分”讯息，就会想去找水喝。所以当尿液变黄并且口渴，这都表示身体已经极度缺水。
但是当大脑下视丘口渴中枢感受到身体缺水，发出“补充水分”讯息却不理会，人体会逐渐习惯缺水，无声无息中习惯口渴、头痛、心悸、倦怠感，变成隐性缺水人，也有可能造成各器官与肾功能，还有代谢、免疫、神经功能逐步慢性衰退。
隐性缺水人6大特征
1.尿液偏黄泡泡多。
2.口腔黏膜干燥。
3.代谢变差：血糖、血压、血脂肪、尿酸偏高。
4.失眠头痛、注意力无法集中、工作效率低、白天有很强的睡意。
5.食欲不振、消化不良、便秘。
6.全身无力、肌肉痛、腿抽筋。
洪永祥指出，很多长者都是隐性缺水人，65岁以上高龄者缺水原因众多，除了因大脑退化较不容易感到口渴外，很多人是因为担心频尿而不敢喝水，或因吞咽功能不佳会呛到，而不想喝水，但其实相当危险。
健康饮水有要诀
千万不要等到口渴才喝水，要随时补充水分，每个人体重不同含水量不同，可用体重换算，每1公斤体重每天应喝30～40毫升以上的水，分成8～10次慢慢喝。睡觉前床头可以放个保温杯，若起来上厕所可以喝个几口补充水分，起床时再把剩下的水喝完，避免清晨中风或心肌梗塞。
也可从排尿次数和尿液颜色判断水分是否充足！一般而言，人一天必须排掉1000～2000毫升尿量，如果以每次膀胱储存约200～400毫升就会想上厕所来计算，一天排尿不可少于6次（约6～8次），正常尿色为淡黄色。假如排尿次数太少或尿色浓于乌龙茶色，代表水喝不够，必须再多喝一点，直到排尿次数和尿液颜色符合标准为止。
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