8月7日即将迎来立秋，依传统历法，当太阳运行至黄经135度时，象征炎热的大暑已过，气温将逐渐转凉，正式进入秋季。清水孟国际塔罗小孟老师表示，立秋是一年中养生与转运的重要节气，除了饮食与作息上有特别注意事项，也有增添运势的小方法。
小孟老师在脸书专页发文表示，立秋要养肺，适合食用蜂蜜、莲子、山药、银耳等食材来润肺。除此之外，小孟老师也分享立秋7大禁忌：
1.不宜过燥食物：
立秋不宜吃太多辛辣食物，也不宜食用太补气的食材，以避免肠胃与肺过燥。
2.忌晚睡早起：
立秋暑气还在，白天热晚上凉，身体机能最好早睡早起，若晚睡容易着凉，晚睡早起天气冷热变化大，容易忽冷忽热影响身体机能。
3.避免出入人多之地：
立秋主肺，肺也代表空气传染疾病变多，因此要尽量减少出入人多的地方。
4.忌悲伤：
立秋不宜悲伤，要收养，也就是心灵要保持平静，倘若过度悲伤可是会衰呦年，若心情不好建议要散步，出外旅游。
5.忌吃瓜：
古人常说立秋要“少吃瓜，多吃果”，也说“秋瓜坏肚”，此意就是在跟后人说立秋要少吃西瓜，与凉性的瓜类，因为天气渐凉，不宜食用凉性食物以免肠胃弱的人，容易拉肚子。
6.忌破坏农田谷物：
立秋要护秋，所谓护秋就是要守护谷物，因此古人会希望立秋不要去践踏农田谷物，当心惹怒谷神那就不好了。
7.忌玩蟋蟀：
立秋的“秋”字，在商周文字是以蟋蟀为象形文字，然而蟋蟀是秋天的虫，因此借动物的形状来表示秋季，故古人忌在立秋逗弄蟋蟀。
最后，小孟老师也分享立秋转运大法：
因立秋的秋字代表稻米与火，因此可以吃白米饭，也就是用火将白米煮熟，就能简单又达到开运的效果，若想让财运好一点，可在中午11点到13点午时吃立秋午时饭，将能增强财运与整体运势。
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