很多人会在上厕所时带着手机滑个不停，这早已成为不少现代人的日常习惯。然而，看似无害的习惯背后，却可能隐藏着严重的健康风险。近日中国便传出一宗骇人的案例，一名男子因长时间如厕玩手机，导致三度脱肛，甚至肠道从体内滑出13公分，后果非常可怕。
事件发生在河南省中医院，该院肛肠科医师高宗跃接诊一名33岁男性病人。男子因排便时突然剧烈腹痛并出现便血，被紧急送往医院救治。医生检查后发现，他的直肠已完全脱出体外，肠道外露长达13公分，属于“三度脱肛”——即最严重程度的直肠脱垂。如果不及时进行手术与修复，将来甚至连咳嗽、用力都可能再次导致肠道脱出，严重影响生活。
更令人震惊的是，这并非意外，而是男子多年不良习惯所累积的恶果。医生进一步追问后得知，他经常在马桶上刷手机短影音，一次上厕所动辄就要蹲上两个小时。久坐马桶、分散注意力、不专心排便，使得肠道长时间处于充血状态，静脉压力升高，进而形成慢性的痔疮与脱肛。
根据郑州人民医院肛肠科主任张胜威的说法，超过三分钟的排便动作就足以让直肠静脉发生淤血，长期如此会诱发痔疮及脱肛，对肠道健康造成不可逆伤害。不管是蹲式还是坐式马桶，只要如厕时间一长，就会导致肛门周边血液堆积、组织松弛，进一步加剧直肠脱垂风险。因此，注意力长时间集中在手机荧幕上，会影响正常的排便节奏。原本的便意因注意力被分散而消失，导致排便中断或不完全，长久下来就会形成“习惯性便秘”，以及如厕时间过长的问题。
不只是以上问题，手机不应该带入厕所，还有卫生问题。厕所环境中存在大量肉眼看不见的细菌与病毒，尤其冲水时产生的气溶胶微粒，会携带粪便细菌四散空气中。如果手机摆放在厕所中，极易被病菌污染，再经由双手传递至口鼻，增加感染风险。
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