压力爆棚，很多人想来点美食疗愈自己，特别是炸鸡、蛋糕、含糖饮料这类高热量食物，简直像是“快乐开关”。但长期下来，体重可能悄悄飙升，变成让人苦恼的“压力肥”。医师提醒，压力会扰乱大脑对食欲的控制，不知不觉吃下过多热量，影响代谢，导致体重失控。
世界肥胖联盟预估，到了2035年全球肥胖人口将飙破19亿人，相当于每4个人就有1人受肥胖困扰，治疗肥胖的相关成本恐超过4兆美元，成为全球健康危机。而根据国家健康与发病率调查（NHMS）数据显示，全国3200人口中，约有一半或50.1%的人面对超重或肥胖问题，其中最高的群体来自35至39岁，占了其中的25.3%。
大马肥胖症研究协会（MASO）主席吉塔告诉本地马来媒体，倘若一个人从小就有超重或肥胖问题，这问题将持续到年老。
运动流汗更能排解压力
开业家医科医师杨名权指出，压力会影响大脑的食欲调控系统，当压力飙升，原本应该抑制食欲的机制会变弱，让想吃东西的欲望变强，这也是为什么很多人心情焦虑或烦躁时，特别想来点甜食、炸物，甚至大吃一顿来安慰自己。
这个现象不只发生在大人身上，孩童也可能因课业压力、家庭压力，靠暴饮暴食来排解情绪。许多孩童在三餐之外，还会吃大量零食、甜点、手摇饮，结果体重直线上升，加上基因、代谢变慢等因素，有些人比别人更容易发胖，怎么吃都甩不掉多余脂肪。
杨名权建议，与其让压力把自己推向食物，不如用运动来发泄，排解压力的关键是“流汗！”他强调，就算不爱运动，也可以选择烤箱或蒸气室，这些方法能促进血液循环，帮助放松，还能改善睡眠品质。
杨名权表示，目前卫福部核准的体重管理药物包括肠泌素针剂、单效口服药，以及可与针剂搭配使用的复方口服减重药物，这些都能帮助控制体重，不过选择减重治疗时，应根据自身状况，诚实告知健康情形，才能找到最适合的方法，并非特定药物对每个人都有效。
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