天后郑秀文（Sammi）近日以一身“黑色胶纸”造型登上《VChina》时尚大片，瘦出新高度、展现独特气场，引发热烈讨论。
除了不断挑战音乐与造型风格，Sammi的体态管理也一直是众人关注焦点。其实，她曾在访谈中分享自己爱喝番茄汤维持身形，而这款汤正是小红书爆红的“减肥蔬菜汤”之一！今天就带大家一起认识包含哈佛蔬菜汤在内的多款低脂热汤食谱，轻松喝汤也能瘦得有感～
乐坛天后郑秀文（Sammi）最近为《VChina》拍摄了多张时尚照片，并写下，“2025年的重要计划之一，就是继续尝试不同风格的音乐专辑。”
引来大批粉丝留言大赞：
“Mi又型又性感！”
“郑秀文真是难得一见的美女，气质独特又高级”
“时尚表现力满分！”
不过，也有部分网友认为她的造型稍显前卫，但可以确定的是女神身材又瘦出新高度了，难怪也让许多人纷纷敲碗瘦身秘诀。
减肥蔬菜汤食谱
1. 郑秀文同款番茄汤
影后郑秀文出道多年一直维持神仙身材，靠得正是这碗“番茄汤”，在蔬菜汤底中加入大量的番茄、蔬果、洋葱，更能有效提升新陈代谢、改善排便不顺畅，更成功在一周内减肥3KG，就连女星吴君如瘦下 22 公斤也是靠同款食谱，真的是太强大。
食材：蕃茄4-6个、椰菜花1个、芹菜1棵、洋葱6个、青椒3个
做法：将蔬菜切小块、加入煮沸的热水，大火煮15分钟，转用慢火煮约45-60分钟至蔬果都熟为止，最后加入少许的盐或胡椒调味。
2. 哈佛蔬菜汤
疯狂洗版小红书的还有这款“哈佛蔬菜汤”由前哈佛大学专研癌症与免疫教授高桥弘医生所研发，石材包含了一年四季都常见的椰菜、洋葱、红萝卜及南瓜所组成，并藉由加热调理让“植化素”溶到水中的原理，让减脂族能获得高纤与营养，增强身体抵抗力，同时调理肠胃功能、促进代谢、燃烧脂肪，因此在网络上也有“刮油汤”之称。
食材：南瓜、红萝卜、椰菜、洋葱各100公克
做法：将蔬菜切好放入锅中倒入1升水，水高稍微淹过蔬菜，大火煮滚后小火炖煮约20分钟，加入黑胡椒、盐巴等调味即完成。
3. 丝瓜荷包蛋汤
高蛋白又均衡的蔬菜汤食谱在这~丝瓜荷包蛋汤美味又营养，一锅兼具蛋白质、高纤等特色，尤其是经常便秘的水水们可以多吃丝瓜，它具有高纤维且瓜汁黏滑易排泄，能增加肠胃蠕动，让体态越变越轻盈。
食材：任一绿色蔬菜、鸡蛋两颗、蘑菇50g
做法：先用平底锅煎两颗荷包蛋（油放少许即可），蛋煎好后倒入开水，放入蘑菇煮沸，最后加入蔬菜和适量盐调味。
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