梳头是大家必做的习惯，但什么时间是最佳梳头，可能你就不知道，现在就让你来了解一下吧！
1、起床后
清晨起床后用10分钟梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈“梳”而不漏；由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安定，不思其他，专心梳理。刺激头皮和穴位，头皮会感到微麻略痛，然后就会感到轻松舒服。梳头结束，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。
2、睡觉前
晚上临睡前用10分钟梳头。包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有效刺激与活络。不过，动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，当作临睡前的头部按摩操，使睡眠的感觉更好，质量更高。
3、吃饭前
梳头的最佳时机是在吃饭以前，因为饭前人的血液循环较慢，处于平稳状态，可以避免进食后血液循环加快，减少对头部血管和神经的过分刺激。
4、洗发前
洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。
作者：南昌科发源植发小助手
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