常吃甜食小心洗肾！一名40岁女公务员，只要压力大就会吃甜食、喝饮料纾压，某天她因头晕、颈部僵硬就医，竟发现有严重高血压，当时她被医生劝说戒掉甜食后，便决定不回诊。几年过后，她被送急诊时，因并发急性肾衰竭开始洗肾，加上让心肌肥厚，让医生感叹“所以才50岁，看起来像80岁的心脏一样”。
台湾心脏内科林谓文在节目分享，那位女公务员第一次来看他的门诊时，是40多岁，身高150几公分、130多公斤，当时她说自己工作压力大，会经常吃糖果饼干，而她某次在公家机关的血压机量血压时，竟发现血压飙到200多，加上她出现头晕、颈部很硬等症状，才选择赶紧就医。
林谓文表示，经过检查，发现这位女公务员已有蛋白尿，肾功能也有点变化，糖化血色素69、血压在200以上，前前后后用了5种降血压药，才把血压控制下来。几次治疗后，这名女公务员还是无法将甜食戒掉，加上自觉药吃太多，有2、3颗药不吃，后来更因为怕被医生念，干脆不去回诊。
林谓文接着说到，再次看见这位女公务员出现在病房时，对方已经50岁了，她因喘、胸闷、不舒服挂急诊，血压在180、190上下。林谓文当时看了她的报告，发现她已经有糖尿病，更因急性肾衰竭开始洗肾，且心脏心肌肥厚，“所以才50岁，看起来像80岁的心脏一样”。
对此，林谓文建议，若想要在料理时减少糖分，可以用“天然甜”的食物代替，包括洋葱、胡萝卜、高丽菜、竹笋、南瓜、地瓜、玉米、芋头、西瓜、苹果、芒果、百香果、草莓、奇异果、柑橘类等等，或是鲜奶、奶粉、香菜、薄荷、黑胡椒，都可以适当使用来取代糖的添加。
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