“性爱”不仅能发泄心中的欲望，也能促进身体健康！台湾泌尿科医师程威铭就分享，“除了心脏疾病之外，性生活也发现能够预防老年人发生失智”，表示过去曾有研究指出，长辈不论男女，过去一年有性行为者，未来大脑的认知功能退化的程度会较低，因此若想预防失智，不只打麻将，和伴侣定期激战也可以！
程威铭在脸书粉专发文，表示大部分研究论文都指出，规律的性生活有助于男性与女性的心血管健康，除了心脏疾病外，性生活被发现能够预防老年人发生失智。一篇2016年的研究就显示，不论老年男性或女性，过去一年有性行为者，未来大脑的认知功能退化的程度会较低，而且和心脏病的状况相反。
程威铭进一步指出，“性生活对于老年男性的推理与记忆功能都有帮助，但对老年女性而言，性生活似乎只对记忆功能有益”。后续的追踪研究更发现，“至少一周一次的性生活，能够高度预测大脑认知功能的改善，尤其是语言的流畅度”，因此民众若想预防失智，除了上牌桌摸两圈，也能上床激战几回。
程威铭也告诉大家，“对女性而言，规律的性生活还会影响免疫功能”，一份2004年的研究表明，规律性生活女性唾液中的抗体比没有性生活的女性来得高！2017年的研究则显示，性生活对于女性免疫系统的影响可能更为复杂，不同部位针对不同病菌的免疫反应会有不同的改变，因此需要更进一步的研究。
但无法否认的是，规律的性生活还能增加自信、降低忧郁、焦虑、压力。程威铭指出，2019年的一篇论文发现，“性生活中的亲密感，能够让男性与女性血中的压力荷尔蒙‘肾上腺皮质素’的浓度回到正常值”。性行为也会促进大脑分泌催产素与脑内啡，这些也都有降低压力的效果，甚至还可以改善失眠，缓解疼痛。
因此规律性行为的好处其实颇多，即便过程中没有高潮，但性行为时的爱抚、接吻，甚至对话，对于女性而言仍然有某些程度上的益处。程威铭就呼吁大家，年轻的时候做爱是“做开心”的，但有了一定年纪，仍然不要轻易放弃性生活，因为这时候做爱是“做健康”的，希望大家“活到老，做到老”。
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