亲爱的边：
我的瑜伽训练课程已经来到最后两周。随着体力增长，一开始艰难的体式训练，竟然也变得轻松。同时，瑜伽精神层面的学习让我舍弃了一些不良嗜好。这些微小的调整虽不起眼，却也让生活焕然一新。
然而，我却在上周遇到了训练以来最大的挑战。
事因我们开始学习头倒立。我从未练过这种动作，所以友善的同学前来扶助我，把我的双脚抱着抬起来。起初我并不觉得什么，然而不久后，一股深深的恐惧感开始在我心中蔓延。我请求同学把我放下，她却没听见我的话，这让我内心的恐惧愈发加剧，导致我在课堂上尖叫“放我下来！”。这不但吓着同学，还引起了班上小小骚动。
先澄清，我当时并没有处于危险之中，一切恐惧都源自我内心的想象。
那天晚上，我不停反思此事，认为这是宇宙在邀请我面对我的恐惧。而我有两个选择：第一是直面恐惧，再次尝试倒立；第二是逃避问题，然后用“我身体不适合”来合理化我当逃兵的选择。我想起去年学轮滑时，老师说过我们在学习的过程中一定会跌倒，重点是要懂得如何安全地跌下去，如何勇敢地爬起来。
于是，我狠下心来，我告诉自己先抬起一只脚，稳了再抬另一只。有信心了，才伸直一条腿、第二条腿。我告诉自己不要想我在倒立，而是专注呼吸，努力让身体平稳。结果，我竟然在无人协助下倒立了。第二天，我在瑜伽室里做出了所有之前不能做的体式——乌鸦式双脚离地，一直下不去的一字马“咻”地就下去了。
我在练习后大哭起来，为以前告诉自己我不能做的事情而哭泣。“我不够灵活”、“我不够强壮”，我为之前说过的话和自己道歉，也为瑜伽垫以外说过的话道歉，比如“我没有梦想”、“我绝对做不到”、“我没有能力”等等。
边，那天是我训练以来最自豪的一天，因为我战胜了内心的恐惧。如果我能学会克服一种恐惧，那我也能学会克服其它的恐惧。更重要的是，现在我走过了，我就能为未来的学生照亮一盏灯。当我看到他们在害怕、在挣扎时，我可以说：“试试看”、“你可以的”、“你可以克服你的恐惧”。我是活生生的例子，所以从我口中说出的话会更真诚、更有力，更能激励他人，给予他们信心。我希望不只是教导我的学生体式，而是带领他们面对恐惧。
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