桑寄生是桑树的寄生植物，以吸取树干的水份及营养维生，而在中药界视它为珍贵的 “懒惰米虫”。桑寄生入药历史悠久，且被列为上品中药，用于治疗腰膝酸痛、风寒湿痹、筋骨无力、胎动不安、胎漏下血，也能令胎牢固。在现代药理研究，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用，能舒张冠状血管，增加冠脉流量。
·登场主角:桑寄生
·性味:性平和，味甘、苦，无毒。
·归经:肝、肾。
·功效:祛风湿，益肝肾，强筋骨，安胎。
·主治:风湿痹痛，腰膝酸软，胎漏下血，胎动不安，头晕目眩。
俗话说，养肝肾就是养命，肝肾不好，未老先倒！
肝肾作为我们人体重要的、也是身体里最强大、功能最多的器官。肝肾养好了，身体也就好了！因此，日常生活中，如果你容易常感到腰膝酸痛，那就可要好好养肾护肝了呢！
现代的生活中，许多人因为经常久坐、熬夜、饮食不健康、作息不规律，导致肝肾功能受到影响，从而出现肝肾不足的症状。
寄生在植物上
那么肝肾不足有什么症状，该怎么调理呢？“不是中藥”蔡家琪医师表示：“肝肾功能不足，主要指肝肾阴虚，就是说精血虚少。这样会出现头晕、目干涩等问题。”
因此，这一期蔡医师就推荐了一道中药界珍贵的 “懒惰米虫”——桑寄生。
她继续说道：“对中药稍有了解的朋友都知道，桑寄生是一味相当常用的中草药，这个名字就直接说出了它的来源——寄生在桑树上的植物。”
“桑寄生，是种寄生在桑树上的植物。桑寄生是靠着动物，鸟类或风来传播的植物。它的种子会被散播在桑树上，并依靠着桑树的营养来成长。据《新修本草》里记载，桑寄生不仅是寄生于桑树。在槲、枫、柳、榉等植物上的寄生植物，也被列入。”
“后来在后蜀年代，《蜀本草》里记载 “诸树多有寄生，茎叶并相似，须桑上者佳”。寄生在不一样的宿主上，桑寄生也会有不一样功效。《滇南本草》里记载：“生槐树者，主治大肠下血、肠风带血、痔漏。生桑树者，治筋骨疼痛，走筋络，风寒湿痹。生花椒树者，治脾胃寒冷，呕吐恶心翻胃；又用治梅疮毒，妇人下元虚寒或崩漏。”
一草多用功效
相信可能还有一部分的人对桑寄生感到陌生，而桑寄生，别名茑、寓木、桑上寄生，是桑寄生科植物桑寄生的带叶茎枝。桑寄生一开始出现是在《神农本草经》，且被列为上品中药。这也意味着桑寄生已被拿来入药几千年。
不说还不知，在古代，人们为了确保桑寄生的品质，规定一定要在3月3日采摘，再阴干。蔡医师表示：“可千万别小看桑寄生，其可是一草多用。”
“桑寄生的功效诸多，能用于治疗广泛的疾病。桑寄生能滋补肝肾、强筋骨、除风湿、痛经络、安胎。用于治疗腰膝酸痛、风寒湿痹、筋骨无力、胎动不安、胎漏下血，也能令胎牢固。在现代药理研究，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用，能舒张冠状血管，增加冠脉流量。近年来用于治疗高血压。”
此外，如果你因为肝肾不足引起的腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩等症，可以根据以下的食谱，其功效是补肝肾，强筋骨。
另外若有对自己体质不了解，又想尝试食用桑寄生，最好还是询问有经验的医师。
桑寄生食谱
桑寄生鸡蛋糖水
材料:桑寄生 50克、莲子 25克、桂圆 20克、麦门冬 10克、红枣 5颗、鸡蛋 2粒、冰糖 适量。
做法:
1. 将桑寄生、莲子、麦门冬、红枣洗净。
2. 将桑寄生、麦门冬放入煲汤袋，莲子在温水中泡软，将芯取出。
3. 将鸡蛋放入冷水中煮至沸腾，关火焗8分钟。之后浸冷水，去壳备用。
4. 把桑寄生、麦门冬、莲子、桂圆放在锅中，加入2.5公升水。大火煮20分钟，转小火煮30分钟。
5. 之后加入鸡蛋、红枣、冰糖煮15分钟就能饮用了。
功效:补肝肾、强筋骨、滋阴养心。
桑寄生山药粥
材料:桑寄生 25克、续断 25克、杜仲 25克、菟丝子 25克、粳米 60克、山药 30克。
做法:
1. 将桑寄生、续断、杜仲、菟丝子洗净放入锅内。
2. 在锅内加入水大火煮至沸腾后，转小火煮20分钟。
3. 将汤水去渣取汁，加入粳米和山药煮成粥。
功效:补肝肾、强筋骨、健脾益气。
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