清明节将至，你知道清明节习俗为什么要吃润饼、扫墓吗？扫墓吉时是什么时候？谁不能扫墓？民俗专家解答，12个扫墓禁忌千万别犯！恐招惹亡灵。
清明节习俗活动有哪些？
清明节习俗1：扫墓
民俗专家杨登嵙说明，清明节主要的习俗活动，像是祭祖、扫墓、吃寒食等，主要都源于「寒食节」，因为寒食节在清明节前一两天，两者距离相近，随著时代的演变，已将两者合併。杨登嵙指出，民间清明节扫墓共分培墓及挂纸两大仪式。培墓就是扫墓，又称墓祭、祭扫或上坟，就是修墓与祭拜。至于挂纸又叫压纸，代表替祖先修房子之意。所以祭祖收供品离开前，建议民众记得将鸡蛋、鸭蛋在墓碑上打碎，将蛋壳丢在坟上，象征脱壳或蝉蜕，新陈代谢。
杨登嵙表示，已故的祖先和我们有血缘关系，即使已故，但其居住的优劣磁场，与我们运势磁场有关，因此前往祭拜扫墓，可近距离与祖先交流沟通，扫墓无形中可帮助我们带来正能量。
清明节习俗2：吃润饼、草仔粿、红龟粿
寒食节日期与清明节时间点相近，随著时代演变，两节日逐渐合併，清明节之所以要吃润饼、草仔粿、红龟粿，主因在于早年寒食节禁用火，不开伙，因而会提前先准备好当日的食物，像是草仔粿、红龟粿蒸熟后放几天还能食用。此外，据文化部台湾大百科全书网站指出，客家人也将艾草入糯米糰制成艾粄（墓粄），扫墓时可使用，相传清明这天吃了艾粄，夏天不会生脓疮。
清明节习俗3：插柳或挂柳枝
清明节是三大鬼节之一，且柳树生命力顽强又容易生长，民间相传柳枝有辟邪功能，因此早年清明节，民众会戴柳条或将柳树枝挂在门前。
清明节习俗4：荡鞦韆
相传春天乍暖还寒，古代少女会在庭院荡鞦韆，成为清明活动之一。杨登嵙指出，荡鞦韆时可口中念「霉运去、好运来」口号，来替自己转好运。
清明节习俗5：踏青出游
清明节是二十四节气之一，正值春天，万物生长，适合去踏青，去户外郊游，欣赏自然美景。
清明节习俗6：放风筝
有些地区会选择在清明节当日放风筝，将想消除的灾祸或病痛写在风筝上，随风飘扬，最后剪断风筝线，代表灾祸随风消逝。
清明节扫墓禁忌要注意
杨登嵙表示，扫墓时间最好是在上午5时后，下午3时前，完成清明拜山活动，因为阳气已逐渐消退，阴气逐渐增长，较容易招惹阴灵缠身或骚扰。他也分享清明节扫墓12大禁忌。
清明节扫墓禁忌1：凤梨、香蕉不适合当供品
供品准备上，杨登嵙建议，准备先人生前喜欢吃的东西，白色菊花最适合。不过，带刺的花朵不宜祭拜，例如玫瑰花、蔷薇花，因此类植物用来化煞，去刺后就可以供拜；谈及不宜祭拜的水果，杨登嵙指出，凤梨、香蕉不适合拜的原因在于台语谐音有「亡者一直来」之意，此外，一整串葡萄、龙眼也不宜，否则恐有一整串不详发生，但剪开后就没关系。
清明节扫墓禁忌2：不宜穿著大红大黑
杨登嵙提醒，尽量选择低彩度、低明度服装，切忌穿大红色系衣服，女性可化淡妆；全身黑色系亦不宜，因阴磁场较易附著或接近，尽量以朴素为主。
清明节扫墓禁忌3：孕妇不宜扫墓
杨登嵙说，墓地多在偏僻地方，甚至地形高低起伏，路面颠簸不平，孕妇行动不方便，万一跌倒就不好，加上肚子里的新生命，不适合这么早就接触灵魂，若真的要去，建议可在肚子上包裹红布。
清明节扫墓禁忌4：7岁以下不宜扫墓
杨登嵙指出，7岁以下小孩因容易感受到另一个世界的灵魂而被影响，活蹦乱跳容易跌倒受伤，摸东摸西较易感染汙秽不净的阴气，不宜扫墓。
清明节扫墓禁忌5：重症患者不宜扫墓
杨登嵙说，重病患者，大病初癒或刚结束手术等人，因免疫力低下，元神气虚，容易遭灵体入侵，不宜前往墓地。
清明节扫墓禁忌6：经期来不可踩在墓冢之上
杨登嵙提醒，女性经期来不可踩在墓冢之上，以免对自己及祖先产生负面影响。
清明节扫墓禁忌7：禁止嘻笑怒骂、大声喧哗
杨登嵙说，墓地是阴灵的安居之所，故不可嘻笑怒骂、大声喧哗，口出秽语，乱跑乱跳，随处小便，这样做不单对自己的先人不尊敬，更对附近的灵体构成滋扰。
清明节扫墓禁忌8：不可亵渎亡者
杨登嵙表示，民众若对亡者的美丑或墓穴设计品头论足，会被视为亵渎，很可能会惹一身麻烦回家。
清明节扫墓禁忌9：不能践踏别人坟墓
杨登嵙叮咛，不能践踏别人坟墓，若因无通道，必须踩到别人坟墓，尽量要走边缘，尤其不可踩踏在墓碑前的供桌上，视为大不敬，易招惹亡灵。
清明节扫墓禁忌10：不宜照相时将其他坟墓拍进画面
杨登嵙提醒，民众务必谨慎在先人墓地照相，无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影，不宜照相时将别人家的祖先、牌位、墓碑等也入镜，侵犯到其他人。
清明节扫墓禁忌11：不宜直呼名字
杨登嵙表示，不要直呼全名，叫绰号或偏名，以免被邪秽干扰。
清明节扫墓禁忌12：扫墓后洗净
杨登嵙指出，墓园区较阴，有晦气，细菌也较多，扫墓结束后进家门前要先到附近公厕洗净双手及鞋子上的泥土，回家后也要立刻换衣，千万不要让扫墓穿的衣服放过夜，汙染家中好气场。此外，民众若扫墓中感觉身体不适，最好先到庙宇拜拜后再回家，扫墓回家后身体不适，要到庙里求净符净身，情况严重要请法师处理。
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