美国教育发展中心的一项研究指出，64%的孩子被霸凌后没有告诉其他人。其中一个很重要的原因就是：无效的求助，不当的干预。
当听说孩子被欺负甚至霸凌时，家长很难控制情绪。全球儿童安全组织中国区首席代表崔民彦表示，大吵大闹解决不了问题，研究发现，家长的反应会对孩子“康复”产生重大影响。家长应先听听孩子的话，确认他的感受，然后表达6句话，再进一步处理，效果会事半功倍。
孩子被霸凌的信号
很多孩子被欺负后，有的会感到很羞耻或者害怕被家长责骂，有的则担心家长为自己出面后，恶霸反而会变本加厉，所以选择沉默。
在孩子选择沉默的情况下，就需要家长们对自己的孩子多了解、多观察，发现反常行为要及时了解并反映给学校。当你的孩子出现以下不寻常的表现时，都是很重要的信号，如果感到可疑，一定要引起注意：
1.不愿意上学了
如果平时很乖巧、总是准时上学的孩子忽然出现无端逃学、装病请假的现象，家长们可要注意了，有可能不是因为孩子厌学、不想上学，而是在学校被人排挤、欺负。
2.个人物品丢失或者损失
如果孩子的鞋子、文具、衣物等个人物品经常丢失或者破损，家长要留心。
3.身体伤痕
身体出现伤痕是最直观的信号，如果孩子身体表面无缘无故出现瘀伤、抓伤等人为伤痕，有可能是遭遇过暴力伤害。
4.睡眠出现问题或者沮丧、沉默寡言
失眠、噩梦、尿床等问题也是孩子遭遇暴力侵害时可能出现的表现。
5.上厕所习惯改变
孩子非要回家才上厕所？学校厕所很可能已经成为他在学校受到伤害的暴力场所。
6.自尊心受挫
如果孩子经常回到家都带着伤心、沮丧情绪，很可能在学校受到言语诽谤等精神方面的伤害。遭遇校园暴力的孩子，可能会变得很依赖家长，并且变得孤僻、怕生，而且显得很没有自信。
7.自我伤害倾向
受到校园暴力侵害的孩子，很可能会出现自我伤害或自虐的倾向。孩子任何形式的自我伤害甚至是自杀行为，家长都要予以高度重视。
6句话协助孩子
1.“鼓起勇气，告诉我。”
孩子被欺负后，因为担心说出来会让情况变得更糟或大人的反应过激，便保持沉默。因此，鼓励孩子对霸凌事件的直言不讳很重要，并且要确保孩子知道说出来不仅很勇敢，也是克服被霸凌的最好方法。
2.“这不是你的错。”
有时，孩子觉得是自己做错事才导致被霸凌，所以告诉大人只会加深尴尬和羞愧情绪。提醒孩子，霸凌的责任在于霸凌者。要确保孩子知道他并不孤单，霸凌会发生在很多人身上，但只要和爸爸妈妈在一起，就有解决办法。
3.“你想怎么处理？”
家长可以问问孩子，他想如何处理，这表明你信任他的决定，也能使他跳出受害者思维。家长应专注于帮助孩子找到不同的应对方法，然后支持他。
4.“我会帮助你。”
虽然教孩子解决问题的技巧很重要，但不要迟迟不与老师联系，尤其是当孩子受到威胁、身体伤害或霸凌不断升级时。所有类型的霸凌都会有后果，任何拖延寻求外界帮助的行为都可能使孩子的情况变得更糟。
5.“让我们避免这种事再次发生。”
让孩子从霸凌事件中走出来，思考未来如何避免才是关键。这里有一些实用建议，比如让孩子和朋友一起上课或吃午饭，尽量避开学校内霸凌弱小的热点区域。另外，让孩子多进行户外活动，找一些可以建立自尊、自信的事。同时倾听孩子，让他说出认为可能有效的解决方法，尽最大努力帮他把这些想法付诸行动。
6.“谁是你的有力依靠？”
涉及霸凌时，孩子的同伴或许有很多好方法防止类似事件再次发生。研究表明，友谊有助防止霸凌。让孩子想想，学校里有哪些伙伴可以依靠。比如有没有人陪他步行上学？有没有人和他一起吃午饭和坐公交车？如果孩子觉得他没有朋友，要想办法帮他发展友谊。同时，让他在学校找出一个可以求助、值得信赖的成年人。
终结霸凌方式
1.建立自信
大部分的研究都指出，那些容易受欺负的孩子往往有一个最大的共性就是“自尊心”很低，是同学眼中的“软杮子”。受欺负的时候不愿意主动求助，事后还不愿意与人分享。
软弱的孩子如何养成的呢？
有些家长习惯了所有事情都为孩子准备妥当，孩子饭来张口衣来伸手，自理能力迟迟得不到提高。
带孩子出去玩，不允许孩子受到一点点委屈，帮他抢回玩具，帮他收拾“残局”，嘴里还不停苛责：“你怎么那么傻，太老实了，人不欺负你欺负谁？”
孩子去公园看见几个小朋友在踢球，也想参与，可是，孩子有点害羞……于是一边替孩子出头，一边给孩子贴标签“我们家孩子就光窝里横，出去什么都不敢，怎么这么怂？”这些不经意的话就像紧箍咒一样，轻而易举地就帮孩子建立了一个清晰又坚定的“我不行”“我不能独立处理问题”的自我认知。
在孩子的成长过程中，动手能力的强弱与自信心的建立密切相关。家长不妨让自己“懒”一点，让孩子从自己的事情自己做开始，慢慢建立起自信心。
2.大声呵斥和表达不满
面对霸凌，最重要的是学会保护自己。父母可以在家多和孩子进行角色扮演，演练各种情形下的应对方式：当别人的言行嘲笑或讽刺让自己感到不舒服时，言辞拒绝：请你不要这样，我不喜欢！
当别人意图暴力威胁时，如果觉得自己无法应对别人的霸凌行为，可以立即离开，远离被霸凌的环境。之后，可以向父母或老师寻求帮助。如果没法逃离，要“大声呵斥”地说话，并且尽可能用大叫来吸引周围人的注意力，往人多的地方或者老师办公室转移，并且直呼老师和校长的名字来震慑对方。
在日常的反复演练中，孩子能获得应对的底气和自信，当霸凌再次发生时，能勇敢表达自己的不满，不会因保持沉默，而让对方得寸进尺。
3.建立朋友圈
鼓励孩子结交发展自己的新朋友，能有一些跟自己关系好的同伴。当孩子的朋友越来越多，除了增进集体对孩子的了解接纳外，还可以结伴上下学，用友情的屏障将霸凌挡在外面。
研究表明，施暴者更喜欢寻找单独出行的人作为施暴对象，因此哪怕只有一个同伴，也可以很大程度降低你成为受害者的概率。
4.参加自卫训练
虽然我们不鼓励以暴制暴，但当孩子遇到恶意攻击和暴力侵犯时，让孩子有自我保护的能力才能避免让自己受到严重伤害。运动训练还可以大大提高孩子的自信心和自我尊严，减小他成为受欺负者的可能。
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