不少家长在小朋友感冒发烧时会使用退热贴，随着小孩的额头温度摸起来降低，彷彿真的“退烧”了。
然而，台湾彰化秀传急诊小儿科医师黄士伦指出，现代人认为退热贴有效，其实大多为心理作用，若要达到退烧效果，还是要服用退烧药才有效。
黄士伦在脸书粉专“黑伦医师x健康咨询”发文分享，退热贴原理类似以前用冰枕退烧。他自述，想起小时候高烧的时候，都会躺冰枕，总是会愈躺愈冷，而近几年包括在住院的儿科病房已逐渐不使用此方法，反倒是改为“温水拭浴”，也就是泡温水（37°C），因为发生初期会身体畏寒，洗温水澡有助于末梢收缩的毛孔打开，也可以缓解畏寒产生的不适症状。
黄士伦说，退热贴讲白了就是“物理降温法”，真正用途是高热中暑。当中暑发生时，身体好比车子水箱故障无法散热一般，此时就需要物理降温，将冰袋或退热贴置于腋窝、鼠蹊，帮助降低体温达到散热的效果。
对于感冒所引起的发烧，黄士伦表示，是因为大脑中掌管体温的下视丘的体温调节中枢设定升高了。之所以有此动作，其实是身体的警报讯号，它告诉免疫系统（T细胞、B细胞、白血球巨噬细胞），体内有大量病毒细菌入侵，需要征召更多援军面对大量的入侵者。
他总结，发烧通常会先产生肢体抖动产热（畏寒）症状，接着体温直线上升，要达到退烧必须得使用“化学退热法”，也就是使用退烧药。现代人把退热贴用于感冒发烧，其实没什么效果，只是心里自觉有效罢了。
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