决明子是中医历史上最早记载的眼科专用药，主要用于清热解毒、清肝明目除烦的功效，很适合现代工作繁忙的电脑族喝，对于眼红、眼干、视力减退、青光眼等疾病，有一定的疗效还可以预防近视、远视等眼病。它除了清肝明目，还有一个功效，那就是润肠通便治便秘，适用于老年人及体虚之人。
·登场主角:决明子
·性味:性微寒，味甘、苦。
·归经:肝、肾、大肠。
·功效:清肝明目、润肠通便。
·主治:目赤肿痛、目暗不明、肠燥便秘。
·禁忌:脾胃虚寒、低血压者、气虚便溏者、孕妇须慎用。
用眼过度已是现代人的文明病，尤其是长期对着电子产品特别频繁的人士，如手机、电脑等电子屏幕。
当我们用眼过度，就会出现眼干、眼涩、眼疲劳的问题，相信这些问题不少人都遇到过，但眼睛一干涩就滴眼药水，这种做法真的不好。
如果频繁使用电子产品，而感觉眼睛不适的，可以试试由“不是中藥”陈慧可医师推荐具有护眼功效的决明子茶饮！
陈慧可医师表示：“眼睛，五官中最有神采的地方，因为繁忙的工作，很多电脑族对于它都有着担忧，其实，闲憩的五分钟喝点茶对视力的保护都有很大的作用。”
亦视东方咖啡
那喝什么茶，怎么个喝法呢？电脑一族不妨选择决明子，让自己眼前一新的同时，能够缓解长期眼部的不适。决明子，又称“还瞳子”，有清热、明目的作用，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，喝决明子茶清肝明目、润肠通便。
她表示：“决明子是一种常见的中药材，味甘、苦，微寒，主要用有清热解毒、明目除烦的功效。因此，决明子可以用来治疗眼病如眼红、眼干、视力减退、青光眼等疾病，还可以预防近视、远视等眼病，并能缓解由于长时间使用电脑等电子产品导致的视力疲劳症状。”
“其还是最早的眼科专用药，决明子最早记载于《神农本草经》中：‘主青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛泪出，久服益精光。’因而被收载为补养的上品，也是中医历史上最早记载的眼科专用药；而清代名医黄宫绣盛赞决明子为‘治目收泪之要药’，说明决明子对各种眼科疾病有显著疗效以及起到保护作用。决明子药食同源，拥有相当高的药用价值，因此被大家称为‘定风神草’。而炒熟后的决明子用以泡茶，因其味道与咖啡颇为近似，因此深受年轻一代的喜爱，故称之为‘东方咖啡’。”
此外，具有清肝明目，改善视觉的功效。“决”有 开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意，说明决明子具有明目之效。
决明子与清热解毒、清肝明目的菊花配伍，可以改善因肝火上攻而引起的目赤肿痛，适合熬夜人群饮用。和滋补肝肾的枸杞子一起使用，可以改善因肝肾阴虚，阴血不足而导致的两目干涩、视物昏花、视力减退。
润滑肠道治法
你以为决明子只有清肝明目的功效？那就错了，它还有一个功效，那就是润肠通便治便秘。
对于热结便秘或肠燥便秘之人，特别是老年人及体虚之人，多数是因为气血不足，肠道干燥或气虚无力推动糟粕前行而引起，因此不能盲目地用泻下药以免伤害人体正气，建议以润滑肠道的治法而主之。而决明子具有润滑肠道的功效，因此这类病人可单用决明子，或者在中药复方治疗时加入决明子，而取得润肠通便的疗效。
陈医师表示：“尤其是在天气干燥缺水时，人体容易出现便秘、大便干结，喝一杯决明子水，可以有效润肠通便。”
而在以下的茶饮，陈医师还加入了菊花，据《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，它含有丰富的维生素A，让人眼睛明亮，而且对肝火旺、用眼过度、双眼干涩具有极大帮助，经常觉得眼睛干涩的朋友，买点干菊花，白天偶尔泡水或者煮一两杯菊花茶。同时也在菊花中加入枸杞，被人们称之为有名的“杞菊茶”，具有更高的护眼作用，因为枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养，所以菊花中加入枸杞，尤其在晚上加班或者学习功课后眼睛非常疲劳的时候，有规律的每天饮用，也是提高视力的方法之一。
如果你的工作非常的繁忙，不妨根据陈医师推荐的茶饮，扫除眼疲劳，保护眼睛、保护视力。工作再繁忙总还是要保养自己的身心，抽点时间喝点茶来爱护自己的眼睛吧！
另外若有对自己体质不了解，又想尝试食用决明子，最好还是询问有经验的医师。
决明子食谱
山楂决明子茶
材料:决明子 4克、山楂 6克。
做法:
1. 将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中，将300毫升的沸水倒入杯中。
2. 冲泡5分钟，放温后即可饮用。
功效:消食化积、健脾开胃、行气散瘀，适用于饮食积滞、胸腹痞满等。
杞菊决明子茶
材料:决明子 20克、菊花 3克、枸杞 10克。
做法:
1. 将决明子、枸杞、菊花一同放入干净的茶杯中，将500毫升的沸水倒入杯中。
2. 冲泡15分钟，放温后即可饮用。
功效:此茶可以清肝泻火，养阴明目，适用于双目干涩，目赤肿痛等。缓解眼睛干涩，养阴明目，特别适合经常熬夜加班的人群。
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