连吃2天沙律女子急性肾衰竭!
医揭1款菜累事 2种菜忌生吃

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外国一名女子连吃2天以马齿苋制成的沙律,引发急性肾衰竭。台湾肾脏科医生江守山表示,苋菜、菠菜都是高草酸的蔬菜,若单次吃到1,200毫克草酸,约等同于一台斤(约600克)多一点的生菠菜、苋菜,可能造成急性肾衰竭。

马齿苋。
马齿苋。

 

江守山医生分享,一名女子连两天各吃600公克的马齿苋生菜沙律,第3天就尿不出来,送医发现已急性肾衰竭,不得不开始洗肾,切片发现为草酸所致。江守山表示,大家都认为吃蔬菜很健康,国内外流行把蔬菜打成绿拿铁(蔬菜汁)来喝,但其实像菠菜、马齿苋类的苋菜,打成一杯绿拿铁,可能超过1,200毫克的草酸,1,200毫克的草酸恐引起急性肾衰竭。

菠菜。
菠菜。

 

江守山说,菠菜的草酸量是鳀鱼橄榄的300倍,相较通菜等一般叶菜,菠菜跟马齿苋(猪母奶)等苋菜类所含的草酸,是高出几百倍,以此制成的绿拿铁,对肾脏病人风险高,不过若是煮过可去掉约2成的草酸。

台湾林口长庚医院临床毒物实验室护理师谭敦慈表示,正常人吃菠菜不会有问题,但肾病变4、5期的病人所有的青菜都要氽烫,不只是要减少草酸量,更重要是降钾离子,钾离子过高心脏会乱跳。
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