静电让你的身体常常有触电的感觉，到底静电原理、产生静电成因是什么？又是如何消除身体静电？有时，人碰人容易被电到（针刺性的电击）、出现碰到门把被电等；但如果大家在夏天也出现以上情况就要小心了，可能是身体正在发出警讯！医师表示常常出现于生活的“静电反应”，可能是“身体长期缺氧”，亦代表着过劳的现象在你体内已潜伏一阵了，而贫血体质的人可能更影受影响，大家要补充以下一些营养素去消除静电。

静电原理：静电=身体缺氧反应

这是因为身体过劳缺氧时，体内的正电荷就会增至过多，只要接触金属物质，正电荷就会被吸走而产生电流。
静电｜身体缺氧和过氧的关系

身体长期缺氧到一个阶段，过多的正电荷与充满正电荷的蛋白质吸附在一起，造成组织沾粘，血液中的红血球就会集中在一起，大幅降低了运送氧气的能力。
静电｜身体缺氧出现的现象

1.脑部缺氧会打哈欠，注意力不集中
2.眼睛缺氧会干眼，眼压过高
3.肌肉缺氧会造成乳酸堆积，造成肌肉酸痛
4.牙龈和牙龈沟缺氧，易有牙周疾病，因为静电吸附效应使灰尘缺垢易沾附于牙齿、牙龈上。

静电预防6大方法：

静电预防方法1.
进门前先放电 预防时常的触电发生，你可以在进门前先将手掌放于墙上或触碰地板，将过多的正电荷透过其他物质来先“放电”。

静电预防方法2.
湿度影响触电率 环境干燥，触电机率大增，这就是为什么秋冬的时候特别容易触电；可以透过加湿器，增加室内温度，基本上只要湿度大于45%，静电现象就少。

静电预防方法3.
多涂护手霜Hand Cream 干燥环境容易产生静电，而人们通常在用手触摸其他物件时最易被静电“电”到。为了减少这种情况，加强手部的保湿是一个有效的方法。使用护手霜可以直接为手部肌肤提供滋润，减少静电产生的机会。另外，也可以在触摸门锁等物件前，先让手沾一些水，这也能帮助降低被静电电到的机率。

静电预防方法4.
多喝水 有触电体质的人，就要多喝水。因为静电在潮湿的状态，难以聚集。

静电预防方法5.
用护发素/发膜 除咗双手之外，头发静电都非常难搞，条条头发竖起晒非常难睇。喷啲水令头发贴服是其中一个办法，或者洗头时用护发素、平日用发膜都可以令头发更保湿。

触电预防方法6.
过劳现象，就要多补充这两种维生素 体内静电的产生，可能是身体过劳的现象，而导致血液酸碱度“偏酸性”；如果再加上少运动、现在都市的空气污染，更加重了体内耗氧率加速。这个时候就要多补充以下几类食物。

·维生素C与铁质：这两个维生素，有助提升血液中的氧气运输，以及帮助制造红血球，维生素C更有助铁质吸收。

日常生活中，新鲜蔬菜、水果有丰富维生素C，像是奇异果、提子、士多啤梨等等。铁质则是广范存于干果、果仁、豆类、全谷类食物、深绿色蔬菜与肉类、肝脏与蛋之中。

·酸的碱性食物：像是柠檬、橙都有避免血液太过酸化，但都要注意生活中的酸性食物像是肉类都有其营养价值，也要适量食用，以维持体内电解质平衡及运作正常。

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