中国进口的食品“魔芋爽”,在小学生间流行,有小朋友“躲到厕所也要吃”,长庚医院肾脏科系教授级主治医师颜宗海说,人在其他食物中也会摄取到钠,不建议摄取过多高钠食品,而这类食品小小一包的钠含量就逾200毫克,孩童如摄取过多高钠食物,也可能有高血压风险。
“魔芋”为中国的“蒟蒻”之意,不过实际上魔芋爽并不是蒟蒻,而是以魔芋粉、淀粉等成分仿造蒟蒻的口感制成,再加上大量调味料及添加物,变化出麻辣、香辣等各式各样的口味。由于外型长得像毛肚,因也被称为“素毛肚”,受到不少素食者喜爱。
麻辣鲜香的魔芋爽,让许多人一吃就上瘾。台湾中央社报导,近日有小学老师在面子书分享,来自中国的零食“魔芋爽”,主要成分是蒟蒻加上大量添加物,含钠量相当高,过度食用恐会影响学童健康,学校有老师希望学生不要吃,学生竟躲进厕所偷吃,“这种吃下肚的东西,比萝卜刀更危险”,校园和家长都应加强宣导,提醒学生尽量避免或酌量食用。
随着中国影视娱乐业的发展,不少中国的零食、饮料都在本地市场打出名堂,尤其在中国超市中,属于重口味加工食品的“魔芋爽”更是随处可见,十分受欢迎。
“魔芋爽”主要成分是蒟蒻加上大量添加物,有不同大小的包装,以小包装为例,各种口味的钠含量都超过200毫克,颜宗海表示,医学上对于青少年或孩童的每日建议钠摄取量,依各年龄层有不同限量,1到3岁建议1天不超过1,200毫克、4到8岁不超过1,500毫克、9到13岁不超过1,800毫克、14到18岁不超过2,300毫克。
颜宗海说明,不论孩童或成人,如摄取过多高钠食物,都易提高罹患高血压或心血管疾病风险,而小包装“魔芋爽”,小小一包钠含量就超过200毫克,但其实人一天中还会吃正餐、喝汤、吃其他零食等,也都会摄取到钠,若再摄取含钠含量这么高的点心零食,很容易超标,所以不建议过度摄取。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。