不管我们的生活还是我们的饮食都是由酸甜苦辣造成的，辣可以促进人的食欲，因此越来越多年轻人加入到了无辣不欢的行列当中，但其实吃辣太过严重也会伤害身体健康，本文就来认识一下吃辣到底有啥危害，同时为大家介绍几种解辣的方法。

吃辣有什么危害？

1.引发心血管疾病

吃辣椒太多之所以会导致心血管疾病出现是因为在辣椒当中含有辣椒素，这种物质在进入人体之后会导致心跳加快，也会让我们的血液循环混乱，严重还可能会引发心血管疾病并危及患者的生命安全。
2.肾病

食物在进入到人体之后需要经过肾脏代谢，肾脏会将代谢产物排出身体之外，但是如果经常吃辣，一些辣椒元素就会留在肾脏里边，长时间下去肾脏遭受着辣椒的刺激就会导致肾功能出现改变。
3.胃肠道疾病

经常吃辣椒会伤害胃部，我们的胃部是比较敏感的一个器官，如果经常吃辣椒会刺激胃粘膜并引发胃炎，而且有些患者吃辣椒还会出现腹泻的肠道病症。

吃辣要学会解辣的方法

1.喝冰水

水可以帮助缓解辣椒对舌头产生的刺激，但是因为辣椒素并不能溶解在水当中，因此可以将辣椒素冲走，切忌不要喝热水，会让辣的感觉更加明显。
2.喝含糖饮料

如果选择二十度以下的糖水其中含有百分之十的糖分含量在解辣方面有一定的效果，比如失眠上的可乐、果汁以及豆奶等等都可以起到很好的解辣效果。
3.喝牛奶

喝牛奶在缓解辣方面有很好的效果，尤其是冷藏过的全脂牛奶效果更好，在牛奶当中含有酪蛋白，这种物质对辣椒素就相对于洗洁精对油污，而且这种物质还可以修复消化道上皮受伤的粘膜细胞，对于辣椒素对神经上产生的刺激也可以起到明显缓和效果。

虽然说吃辣椒可以促进人的食欲，辣东西吃起来更加美味，但是并非人人都可以吃辣的，有些人群吃辣是会伤害身体健康的。

——心脏不好的人

辣椒当中含有的辣椒素会刺激血液导致血液循环出现问题，因此在吃辣椒之后会出现心跳加快心跳过速的现象，因此心脑血管疾病一定要少吃辣最好不吃辣。

——肾不好的人

从上述内容也可以知道吃辣椒太多会伤害肾脏，反之肾脏不好的人也要少吃辣。

——便秘患者

辣椒对身体具有一定的刺激性，会让便秘情况更加严重，尤其是对于痔疮患者还会导致患病部位充血水肿，会让疾病更加严重。

——眼病患者

对于角膜炎以及红眼病的患者如果吃了辣椒会加重个病情，出现眼皮肿胀以及眼睛发烫的现象。
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