“家”是每个人停留最久的空间，而且是令人感到最自在、舒服的地方。如果要让自己的家增添一些疗癒感，除了自己喜欢的风格摆饰外，空气里弥漫的味道会是很重要关键喔！

家里弥漫这些香气会让人超放松

为什么说味道可以影响到人呢？这是因为嗅觉对人的影响是直接的，它可以直接影响人的情绪，是人体五感（听、视、嗅、味、触）中，唯一一个不用经过中途站，直达到杏仁核的一个感官。

而杏仁核是大脑的情绪中心，所以味道是可以直接刺激传大脑，并与记忆紧密连结的感觉传递，当气味的感觉容易受到情感和环境的左右。于是让家里充满熟悉又好闻的“味道”，有助人们达到纾缓压力、紧张或焦虑等情绪，甚至可以达到改善失眠的作用。

根据法国气味学家的研究，香味对于调节人的情绪、治疗疾病、保护人体身心健康，具有非常重要的作用。

但是家里的味道，会受到炎热的气候或是潮湿的干扰，往往一个不注意，就会因为湿气过重，让家里弥漫一股霉味，要如何解决这尴尬的问题呢？其实可以透过以下3种味道来改善喔！

1.花香

在家里养几盆花花草草，不仅能赏心悦目，更能起到淨化空气的作用，尤其是会开花的植物，可为家里增加香味，还放松心情。像是茉莉花，就是其中一种适合以盆栽的方式养在阳台或窗台上的室内开花植物。

根据美国罗格斯大学（Rutgers University）情绪研究室的研究，发现茉莉花香有助促进大脑产生积极、正面的想法，使人有更好的处理事件的能力，并且还能提升活力喔！
2.咖啡香

因为咖啡渣和活性碳都有著无数个气孔，可以吸附异味，所以被当成是天然的除湿或除臭剂来使用。日本的精神神经学者古贺良彦，曾利用咖啡粉、柠檬油、蒸馏水三者的味道来进行脑部健康的影响实验。

在给受试者嗅闻以上3种味道后再进行脑波的测量，结果发现，在闻到咖啡香时，大脑的 α 波数值最高，并且呈现放松的状态，也发现在大脑中，处理认知和情报处理的区域也变得较为活跃的情形。
3.柑橘香

因马来西亚属于潮湿气候，常会使人感到黏腻，此时柑橘就是个很好用的存在，像是晒干柑橘皮，可以做成衣物香氛袋，摆放柜子吸湿及除霉味。

当然也可以选择柑橘系的香调，如柠檬、血橙、佛手柑、葡萄柚等的香氛，让柑橘的清爽、明亮香气弥漫在整个居家空间，不仅能除臭，也可以带来疗癒的作用啦！

 

 

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